长期熬夜上班的人，能吃点什么调养身体吗

如题所述

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推荐答案 2015-06-30

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第1个回答 2015-06-30

日夜颠倒确实是很伤身体。吃些枸杞，山药，益气补血的东西。但是只依靠食物调理是不够的。有时间还应该多晒晒太阳，锻炼锻炼。还有睡眠，中医认为睡眠是第一大补。应该注重合理的睡眠。

第2个回答 2015-06-30

我请你吃饭吧，保证好…见效快，不复发…相信姐，准没错！

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