一直想去健身房，但是我什么都不懂，好面子极度的也没有这方面的朋友，第一次总是胆怯，额……

Question

一直想去健身房，但是我什么都不懂，好面子极度的也没有这方面的朋友，第一次总是胆怯，额…… 怎么办

Answer 1

有时候人要多学会放下面子，不要怕别人会说什么，但起码你要真诚，就是有人说些什么，做好自己最重要，这样也会结交到更多好朋友追答

知之为知之，不知为不知，是知也

追问

额、但是…

追答

就要多去尝试，多去突破

相信下一次面临第一次尝试的时候，不再胆怯

人生总要面临很多的第一次，可就是这第一次，也是最重要的一次尝试

相信自己，别人不可怕，就怕败给自己

追问

话是没错，只有硬着头皮去一件事，当开始做的时候就无法退出了

Answer 2

有什么可怕的，是一种享受和品味，你花了钱，要自信！

Answer 3

其实，健身不一定要去健身房，在家里也行，推荐例如T25（上网查查）。如果你实在想去的话，你可以请一位教练，如果经济不是很好的话，也可以看着别人在来做，或者是先使用一些比较简单易懂的

Answer 4

没有关系 去了以后慢慢的就好了 任何人都要有个过程

Answer 5

健身房一般都有教练或者指导人之类的 不会玩问下就好 不要自己瞎玩 把自己玩伤了就麻烦了

Answer 6

照着别人做就好了