肠胃不好要注意什么
1:不能吃辛辣、生冷刺激的食物.
2:不能喝酒!
3:有助拉效果的食物,比如:犁和冬瓜.
1:尽量吃些易消化的食物.(流质或半流质的)
2:可以适当吃些水果,但是不能是凉的!
3:要长期的养胃,不能三天打鱼两天晒网!或者吃药不忌嘴!
肠胃不好要注意保养调理，尽量不吃难以消化的硬食，多吃流质半流质食品因为易消化。多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。
有时间请老中医开些调理肠胃的中药。
一日三餐定时定量，这很重要。
精神上应轻松愉快豁达，不要有烦恼紧张情绪。
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