第1个回答 2009-11-14
腰椎间盘突出是一种常见病,多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群,如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼,体质相对薄弱,而且他们的腰椎长时间承受着静压,体在前倾20度座位时,其腰间盘的压力最大。所以"座族"人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们的腰椎也极易发生病变。
牵引按摩等常规治疗方法都可以减小腰椎前凸,使腰痛症状得到缓解,但是这些方法只是短期内有效,疗效不够巩固和稳定,患者常常反复发作,传统的吃药打针也只能是止痛,对不良姿势没有任何作用。
对于腰椎间盘突出,倒走被医学界公认为是一种有效的方式,你可以让你妈妈试验一下倒走,穿平底鞋,小步子慢走,注意安全。感觉一下腰部疼痛是否有减轻?是不是感觉舒服一些?如果有感觉可以坚持倒走,在室内室外都可以,选择空旷平坦的地方,在车辆和行人多的地方不宜行走,穿平底鞋,小步子慢走,因为倒走毕竟违反了人类向前行走的本能,存在一定的安全隐患,一定要注意安全,以腰部不感觉到累为宜,可少量多次进行锻炼。也可以穿负跟鞋,前高后低的设计,原理和倒走相同,能够完全替代倒走,可以当生活用鞋穿,更容易坚持,效果更巩固。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-01-26
腰间盘突出导致的不适,平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。一直疼痛的话,可以采取理疗、牵引等方法缓解。也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。
第3个回答 2009-11-14
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股),如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上),手脚伸直,请家人将你的脚跟并拢,看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效,你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-08-03
主要是牵引和手术治疗为主,吃药为辅,平时不能干重活,不能过于劳累,要多休息,睡觉最好要睡硬板床。