血糖高吃小米粥可以吗

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推荐答案 2024-06-03

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小米粥对血糖偏高的人到底好还是坏?事实证明你可能猜错了答：也有人认为，小米粥本身就不适合血糖偏高的人群喝，这样会让血糖连续走高，这两种说法究竟哪一种比较靠谱？家喻户晓，小米含有非常丰富的营养价值，其中包含有许多身体所需要的微量元素、矿物质等。很多人在肠胃不好的时候，会经常喝一些小米粥来疗养肠胃。尽管小米是粗粮的一种，营养物质也是非常的丰富，...

糖尿病人吃小米粥注意事项,一般是哪些呢?答：。糖尿病人尽量不要喝小米粥，因为糖尿病人一般他的血糖比较高，而粥类食品由于熬煮时间比较长，它的糊化程度特别高，容易吸收，容易加重糖尿病人餐后2个小时的血糖，而且吸收以后血糖很快又容易下降，因为粥的代谢是比较快的，所以这样糖尿病人会出现血糖的波动，血糖可能出现忽高忽低，这样对糖尿病人血管的...

小米粥糖尿病可以吃吗答：糖尿病人可以吃小米粥。小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。食用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量则达0.12毫...

高血糖饮食注意什么能吃小米粥和玉米粥吗答：可以吃小米粥喝玉米粥，高血糖饮食上注意以下几点：1，避免吃含糖量高的食物。2，应选少油少盐的清淡食品。3，进餐定时定量，注意进食规律。4，少吃含油脂高的食物。5，多吃尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。除了饮食上，还应在生活上多多注意。1，多参加户外运动，锻炼身体。2，不要熬夜，...

血糖高的人,不能喝小米粥吗?提醒:要少吃的是这2物,早做了解答：血糖高的人是可以喝小米粥的，关键是要知道怎么喝，喝对了才可以控制好血糖。首先，小米虽然比白米面的升糖指数慢，但是它的升糖指数也是达到71了，属于中等升糖食物，当它被煮成粥后，会让里面所含的碳水化合物产生糊化，变得容易被身体吸收，使得升糖指数变得更高，可以达到94，煮得越烂的小米粥就...

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