随着年龄的增长，男性体内的雄性激素睾丸酮会逐渐减少，30岁后逐渐下降，直至60岁进入更年期。不良的生活习惯加速了这一过程，具体表现在以下几个方面：
非均衡的饮食：营养不良会削减睾丸酮的合成能力。
精神压力：紧张、焦虑、抑郁等负面情绪可能导致阳痿，影响性功能。
健康问题：内分泌失调、慢性病如肥胖、糖尿病、高血脂等，也会降低睾丸酮水平。
药物影响：长期使用某些药物，特别是那些可能影响性功能的药物，会引发性功能障碍。
烟草与酒精：烟草会抑制睾丸酮生成，且影响勃起力度，影响性体验；酒精则可能减缓性高潮反应，增加勃起障碍的风险。
睾丸酮水平下降会带来一系列身体和心理影响，包括：
工作和学习能力下降。
免疫力受损，易感疾病。
情绪方面，可能产生抑郁和烦躁情绪。
代谢问题，肌肉萎缩，脂肪积累。
性欲减退，性能力减弱。
骨质疏松，增加退行性关节炎的风险，骨骼脆弱易骨折。
健康风险上升，心血管疾病的风险显著增加。
因此，保持健康的生活习惯和良好的身心状态对于维持睾丸酮水平至关重要。