焦虑会影响中小学生的健康成长、学习和休息。
1、影响孩子的健康成长。
大多数孩子的心智发育还不完全,在焦虑情绪的影响下,体内的生长激素分泌也会受到影响,影响孩子的身高。孩子往往缺乏自信,对事物反应敏感,有自主神经功能紊乱的表现。
社交性焦虑的孩子表现为与人接触或处在新环境的时候,出现持久而过度的紧张不安、害怕,并试图回避。恐惧上幼儿园或者是上学,有明显的社交和适应困难。因此家长应该重视,及时帮助孩子缓解焦虑、紧张的心理情绪。
2、影响孩子的学习。
有焦虑情绪的孩子,无法在学习上静下心来,主要表现有以下两类:
(1)规划类。
这一类的孩子在面对学习时,会先进行一个规划,如果感觉学业太多,他们会陷入极度焦虑的情绪当中,但也并不会直接去做,而是去做其他事情,但心思会一直处于未完成的事件当中,最后导致什么事情都做不好,所以这一类的孩子非常容易产生厌学心理。
(2)自我厌弃类。
这一类的孩子大多数比较聪明,往往也是因为学习压力过产生的焦虑,但在遇到无法解决的难题时,不仅会情绪失控,还会不断地进行自我否定的状态,对自身表示怀疑,并且会长时间因为无法解决的问题,无法高度集中注意力。
3、严重影响孩子的休息。
有焦虑情绪的孩子,常常会因为某一件事情引发失眠,即使好不容易进入睡眠,也会因为高度紧张的神经,经常惊醒,但长时间的睡眠不足,则会引起孩子精力不足,抵抗力持续下降。
家长在不清楚孩子产生焦虑情绪的主要原因时,要为孩子创造一个良好的家庭氛围,尽量不要在孩子面前出现争吵的局面,也不要给孩子施加有形和无形的压力,更不要在孩子入睡时,对孩子进行说教的行为。