一、在BIOS里调处理器频率，一般情况超频都是超倍频，外频基本都是锁死的。
二、例如：外频200兆赫兹，倍频17，这样处理器频率就是3.4G赫兹。 倍频调到？≥18就成3.6G、3.8G ...... 处理器分体质，而且超频要调节电压，功耗跟温度都上去了。要稳定别超的太高。
三、i7 4790K默频就4.0G，睿频（自动调节频率，根据使用情况降频跟超频）到4.4不超都够用。
扩展资料：
Core i7-- 限定最高倍频（型号后接K字尾则不锁倍频，如i7-4790K、i7-6700K、i7-7720K等）
Core i7 Extreme-- 不限制倍频（型号后接K/X字尾，如i7-6900K、i7-5960X、i7-6950X等）
AMD
K7--AthlonSlot A 版本 -- 完全锁定倍频
K7--Athlon Socket 462(Socket A) 版本 -- 完全锁定倍频
K7--Athlon XP版本 -- 完全锁定倍频，少部分除外
K8--Athlon 64/Athlon 64 X2-- 限制最高倍频
K8--Athlon 64 X2 Black Edition-- 不限制倍频
K8--Sempron-- 限制最高倍频
K8--Athlon 64 FX版本 -- 没有锁定倍频
K8--Opteron-- 限制最高倍频
K10--Athlon X2-- 限制最高倍频
K10--Athlon X2 Black Edition-- 不限制倍频
K10--Athlon II-- 限制最高倍频
K10--Phenom X2/X3/X4-- 限制最高倍频
K10--Phenom X2/X3/X4 Black Edition-- 没有锁定倍频
K10--Phenom II X2/X3/X4/X6-- 限制最高倍频
K10--Phenom II X2/X3/X4/X6 Black Edition-- 没有锁定倍频
K10--APU-- 限制最高倍频（型号后接K字尾则不锁倍频，如A8-3870K）
Bulldozer--FX-- 没有锁定倍频
Bulldozer--APU-- 限制最高倍频（型号后接K字尾则不锁倍频，如A10-6800K）
Zen--Ryzen-- 没有锁定倍频
参考资料：百度百科_超频