喝铁观音乌龙茶可以预防甲型H1N1流感

Question

今年以来，H1N1甲型流感在全球蔓延，引发巨大的恐慌，各国政府在积极地采取措施防止流感进一步扩散的同时，普通民众也在为了自己和家人的健康，努力寻找更有效的预防办法。最近，有茶业专家发表文章指出，成年人适量喝茶，可以预防甲型H1N1流感。

文章援引美国科学家的研究成果指出，茶叶中名为茶氨酸的物质，可使人体抵御感染的能力增强5倍。在对饮茶与提高抗病能力作了定量研究后，结果发现成年人每天饮茶5杯，茶水量合计约100 0CC，机体抗病能力大大提高。从绿茶、乌龙茶等茶叶制品中提取出的L－茶氨酸，能非常有效地提高人体免疫细胞的工作能力，调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌的作用。

从此可见，虽然茶不是灵丹妙药，但茶有明显的好处。每天饮用5杯茶能够极大地提高机体的抗病能力。甲型H1N1流感是一种变异的新型病毒，在研制出甲型流感疫苗和治疗药物之前，通过饮茶来提高免疫力，才是更好的预防办法。当我们没有时间自己冲泡茶叶的时候，选购瓶装茶饮品是最便携的方法了。

当然，喝茶也并非预防H1N1的唯一方法，“加拿大魁北克省一蜂农确诊H1N1 全家11人无感染”这则新闻，向整个人类提示蜂蜜可能是一种预防H1N1的有效办法。

蜂蜜的营养作用早被世人所熟知并被利用，蜂蜜味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大功用。蜂业专家也指出，如长期服用蜂蜜，很明显可以提高肌体的免疫和抗病毒作用。

蜂蜜能有效预防H1N1，但由于蜂蜜并不是方便随身携带的食品，自行调配蜂蜜水，也很难把握甜度，建议大家可以在超市、便利店购买饮料时注意选择有蜂蜜含量的饮品！

从以上的资料可以看出，茶与蜂蜜在提高人体免疫力等方面都具有可喜的作用，当我们在选择茶饮品时，如果能选到加入蜂蜜的茶饮品，那岂不是会起到事半功倍的作用吗！

相信只要预防得法，不断增强我们自身的防病能力，甲型H1N1流感也是可防、可控、可治的。多多饮茶，多喝铁观音乌龙茶（建议少许加蜜，不合口感可以不加），让我们远离H1N1，美淳芳祝大家健康幸福！

Answer 1

我认为H1N1流感和普通流感病毒一样，都是通过空气传播的，来“挑战”我们的免疫力的，只要我们的免疫力强，就不会被其感染，因此一个人会不会得H1N1，关键和一个人的免疫力有关。喝乌龙茶是否有效防止得H1N1，关键是要看它能不能提高人的免疫力。本人认为，个人免疫力的强弱是由自己的身体素质决定的，所以，为了增强我们自身抵抗H1N1的能力，我们应该做得是加强锻炼，提高自身身体素质。另外，H1N1作为一种感染性比较强的病毒，我们要预防为主，尽量多注意自己出入的场合，还有就是个人生活方式及生活习惯等，使自己远离病毒源。通过以上两点的努力相信大家一定能战胜这次病毒的侵害。希望本人个人观点对大家有用。

Answer 2

乌龙茶食疗功效
中国医学研究者声明 乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
乌龙茶的保健功能：
1、消除危害美容与健康的活性氧：
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：
3、饮用乌龙茶能瘦身：
4、抗肿瘤、预防老化功效。
茶功如神，早已为人们所知。唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的：”一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生”。宋代吴淑《茶赋》说：“夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茹之利，其功若神”。明代李时珍《本草纲目》云：“茶苦而寒，阴中之阳，沉也降也，最能降火”。
乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效：
一、防癌症
1998年6月15日《健康报》(记者郑远翔)报道：不久前，由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理和化学研究室副研究员韩驰和她的助手徐勇，进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶，同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后，大白鼠食道癌发生率为42-67%，患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%，患癌鼠平均瘤数为5.2个，五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。与此同时，他们还进行另一种试验，即用亚硝酸纳和甲基卡胶做致癌前体物，结果发现，饮茶组的大白鼠无一发生食道癌，未饮茶组发生率为100%。这一结果证明，茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。
二、降血脂
1981年，日本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。
1983年，福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，在停用各种降脂药物的情况下，每日上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓形成以及中医?quot;瘀血症\"均有积极意义。此外，体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
三、抗衰老
1983年，福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明，他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。人体试验还表明，在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻。

Answer 3

准确的说应该不是说可以预防的，喝点茶还是可以提高人体的免疫力的，防御病毒的能力就提高了，得病的概率就小了，用预防不是很准确。

哈佛大学的研究人员在一项实验中发现，喝茶的免疫效果在于红茶、绿茶和乌龙茶等茶中含有一种L—茶氨酸，能提高人体免疫细胞的工作机能，从而增强人体抵抗传染病的能力。科研人员在几年前便发现，免疫系统中抵抗病毒、病菌、真菌和寄生虫感染的第一道防线是人体中的“伽玛—德尔塔T细胞”，最近的研究表明这种细胞在接受L—茶氨酸的刺激后会以10倍多的速度****，并分泌出一种能够抗病的化合物，使人体的免疫能力大大增强。研究人员对2组志愿者进行实验，在4个星期内分别让两组实验对象每天喝5小杯茶和5小杯咖啡，结果表明喝茶者的“伽玛—德尔塔T细胞”分泌出较多的抗病化合物，而喝咖啡者却没有。哈佛大学医学院的科学家布科夫斯基说，饮茶可使人的机体免疫能力获得提高，以至于受到一些病菌的感染也可以不发病，但并不是对所有的病菌都有效。

还有锻炼身体也是很总要的

Answer 4

坚持勤洗手，少去人多场所。每天要勤洗手，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻，防止飞沫四溅，传染细菌。一旦感冒，要尽量多休息，不要去人多的公共场所，以免交叉感染。

坚持锻炼。运动能让人减压，保持愉快的心情，保持健康状态，降低感冒的机会。

Answer 5

最重要的还是锻炼身体合理饮食提高自身抵抗力