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益生菌应该什么时候服用
有的益生菌写饭前空腹服用,有的写饭后服用 应该是怎样呢
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推荐答案 2009-12-02
饭后服用不科学,易导致食用无效果。
一般的益生菌都是建议饭前空腹服用。
原理:益生菌是一种活菌,其在高温、酸性溶液,暴露在空气中,皆很容易被杀死。活菌一旦被杀死,就失去了其用作用。
此外,益生菌不建议盯着某个牌子吃,因为人体内的有益菌是非常繁多的,只有让体内的每一种菌都呈在一个比较良好的状态,才能真正发挥作用。建议几个比较大的牌子调换着吃,益生菌中比较有名的牌子例如合生元(4种菌)、益力健(5种菌)、汉臣氏(4种菌)。
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其他回答
第1个回答 2009-12-02
双金有益菌也是比较知名的品牌
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益生菌服用
指南!这一篇就够了!
答:
1、晚上喝益生菌最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候
, 有利于食物中钙的吸收 ,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。2、
使用电脑后喝益生菌
防辐射最明显 益生菌还具有 减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 ,所以
最好是接受辐射之后再喝益生菌
。...
益生菌
的正确
服用
方法
答:
其次,确定适当的服用时间也是关键。一般来说,
益生菌最佳的服用时间是在餐后半小时到一小时之间
。这是因为在这个时间段,胃内的胃酸浓度相对较低,有利于益生菌顺利通过胃部,到达肠道并定植。此外,避免与抗生素等药物同时服用益生菌,以免降低益生菌的活性。再者,控制服用剂量同样重要。益生菌的剂量...
怎样
服用益生菌
呢?
答:
大部分的益生菌都需要在空腹的情况下服用
,这是因为益生菌在经过胃的时候,如果已经进食胃酸发挥作用会消耗一部分益生菌,使其调理功效大打折扣,而空腹的情况下大部分活的益生菌都可以进入小肠中发挥作用。益生菌服用方法二:
睡前服用
睡前服用益生菌和空腹服用益生菌的道理是一样的,因为睡觉前基本...
益生菌什么时候吃
最好?
答:
益生菌
最好是在吃饭后的二十分钟
服用
,这是因为在这个
时间
段胃酸浓度是在降低中的,这对于让活菌顺利的到达人体胃里是非常有好处的,会使益生菌对人体的作用发挥到最大。a 当食物被吃进胃里后,会消耗掉人体大部分胃酸,这样对于让益生菌更好流进小肠时非常有好处的,不然容易即使是有一部分确定可以...
益生菌
到底怎么吃好,
空腹
吃还是饭后吃
答:
建议饭后30-60分钟后服用 益生菌对胃酸很敏感,正常胃酸PH值为1.8左右,这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低,即PH值相对较高的时机服用益生菌。传统认为婴幼儿
空腹
时的胃酸PH值为4-5,但是据国内外研究发现,新生儿(28天内)空腹胃酸PH值为2.3左右,1岁以后PH值为1.9左右,已经...
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