我是一个16岁的男生 185的身高
今年6月体重70公斤左右 后来猛的减肥 不吃饭 加大量的运动
现在我的体重58公斤左右
而且我怕我再发胖 所以每天还是不好好吃饭
早饭就喝一袋纸袋装的牛奶 两三片饼干
午饭半碗米饭 一些菜
晚饭则就是几口菜 再个苹果
我觉得吃得多了会把胃撑大
经常不好好吃饭我感觉排便有些不通畅 我还长期服用槟榔四消丸来帮助排便
请你们帮帮我 告诉我我的心理是不是有问题 而且 我的饮食量要怎么样才算是正常
听人说减肥时人因为吃的少 大脑为了保护身体 减缓了新陈代谢 这和排便有关系么
如何增强新陈代谢?
我有种认识 不怕大家笑话 就是想着吃多少东西就得要排多少废物 如果排不出 我就感觉我的胃会被撑大 这对么