在新装修的办公楼里工作应该注意、预防些什么？
我们公司新买了一栋房子，都是全新装修的，而且通风也不太好，我工作的办公室都没有对外的窗户，刚到新楼上班的前几天一进单位嗓子就有点不舒服。
我想问一下：
1、在饮食方面不知道应该吃些什么增强一点抵抗力？
2、应该在办公室里摆些什么植物或者其他东西好呢？
3、我想明年要孩子，不知道这种工作环境能不能要？
4、有没有简单的方法可以测出单位空气质量合格不合格。
希望大家多多指点！！！
1、 衡量房屋是否合乎人居环境健康要求，依据的标准是GB/T18883-2002室内空气质量标准。
2、 民用建筑工程和室内装修工程环保验收检测，依据的标准是GB50325-2001民用建筑工程环境污染物控制规范。达到国家室内空气的标准。
全面分析室内环境中的主要污染物质＆来源＆危害
一 甲醛
甲醛是制造合成树脂、油漆、塑料以及人造纤维的原料，是人造板工业中制造脲醛树脂胶、三聚氰氨树脂胶、聚缩醛树脂、戊四醇醛树脂和酚醛树脂胶的重要原料。
室内装修或家具中使用的材料，诸如胶合板、细木工板、中密度纤维板、刨花板、贴墙布、壁纸、化纤地毯、油漆、涂料、粘合剂等等均不同程度地含有甲醛或可水解为甲醛的化学物质。这些残留的或分解出来的甲醛会逐渐向周围环境中释放，最长释放期可达十几年。
甲醛的危害：
① 急性中毒：呼吸道强烈刺激，咽喉灼痛、呼吸困难、肺水肿；
② 慢性中毒：流泪、眼痒、嗓子干燥发痒、咳嗽、气喘、声音嘶哑、胸闷、皮肤搔痒；
③ 长期低剂量接触：降低肌体免疫功能，引起神经衰弱，记忆力减退；呼吸道长期刺激，引发慢性呼吸道疾病，肺功能下降。
④ 儿童和孕妇对甲醛尤为敏感，长期接触会引发妊娠综合症，造成新生儿染色体异常、白血病。
二、苯
苯 benzene
苯分子式C6H6,分子量78.11，相对于水的密度为0.8765，熔点5.5℃，沸点80.1℃，为无色至浅黄色透明油状液体，具有强烈芳香气味，是室内挥发性有机熔剂，燃烧时发出光亮，苯蒸汽与空气可形成爆炸性混合物，爆炸极限1.5％～8.0％（体积），在适当的情况下，分子中的氢能被卤素、硝基等置换，也能与氢和氯等起加成反应。
苯及苯系物的来源：
① 作为有机溶剂，如油漆的添加剂和稀释剂；
② 防水材料添加剂；
③ 装饰材料、人造板家具等使用的粘合剂的溶液。
苯及苯系物的危害：
苯：
① 慢性苯中毒，主要是苯对皮肤、眼睛和上呼吸道有刺激作用。
② 经常接触苯，皮肤可因脱脂而变干燥，脱屑，有的出现过敏性湿疹。
③ 长期吸入苯能导致再生障碍性贫血。初期时齿龈和鼻黏膜处有类似坏血病的出血症，并出现神经衰弱症状，表现为头昏、失眠、乏力、记忆力减退、思维及判断力降低等症状。以后出现白细胞减少和血小板减少，严重可使骨髓造血技能发生障碍，导致再生障碍性贫血。若造血功能完全破坏，可发生致命的颗粒性白细胞消失症，并可引起白血病。近些年来很多劳动卫生学资料表明：
④ 长期接触苯系混合物的工人患再生障碍性贫血的比率较高。苯还可导致胎儿的先天性缺陷。
甲苯和二甲苯：
① 主要作用是对中枢神经系统的损伤及引起粘膜刺激。
② 人体吸入较多甲苯，会使大脑和肾受到永久损害。孕妇吸入较多甲苯，其毒性可能会导致婴儿先天缺陷。
③ 二甲苯会造成皮肤干燥、皲裂和红肿，神经系统受损，还会造成肾和肝暂时性损伤。研究表明，女性对苯及其同系物的危害较男性敏感，甲苯、二甲苯对生殖功能亦有一定影响，育龄妇女长期吸入苯还会导致月经异常，主要表现为月经过多或紊乱，初时往往因经血过多或月经间期出血而就医，常被误诊为功能习惯性子宫出血而贻误治疗。
④ 孕期接触甲苯、二甲苯及苯系混合物时，妊娠高血压综合症、妊娠呕吐及妊娠贫血等妊娠并发症的发病率显著增高，统计研究还发现女性接触甲苯的实验室工作人员和工人的自然流产率明显增高。
三、氨
氨 ammonia
氨的分之式NH3,分子量17.01，氨是一种无色而具有强烈刺激性臭味的气体，密度0.7710g/L，相对密度0.5971(空气＝1.00)易被液化成无色液体，在常温下加压即可使其液化，可感觉最低含量为3.76 mg/m3。（临界温度132.4℃，临界压力11.2Mpa,即11.2大气压）。沸点－33.3℃，也易被固化成雪状的固体。熔点为－77.7℃，溶于水 乙醇＆乙醚。在高温时会分解成氮和氨，有还原作用。
氨的来源：
① 建筑材料中的混凝土外加剂：冬季施工常常在混凝土墙体中加入以尿素和氨水为主要原料的外加剂对混凝土进行防冻保护。这些添加剂在墙体中会随环境因素的变化而被还原成氨气并从墙体中缓慢释放出来，造成室内空气中氨浓度的增加。
② 室内装饰材料中的添加剂和增白剂：采用含有尿素组分胶粘剂的木制板、以氨水作为添加剂与增白剂的涂料。
氨的危害：
① 以气体形式吸入肺泡，与血红蛋白结合，破坏运氧功能；
② 氨是一种碱性物质，对动物或人体的上呼吸道有刺激和腐蚀作用，使组织蛋白变性，使脂肪皂化，破坏细胞膜结构减弱人体对疾病的抵抗力；
③ 长期接触氨后可能会出现皮肤色素沉积或手指溃疡等症状；
④ 短期内吸入大量氨气后可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰带血丝、胸闷、呼吸困难，并伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等症状，严重者可发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合症，同时可能发生呼吸道刺激症状。
四、总挥发有机化合物 TVOC
TVOC VOC（Volatile Organic Compounds）
① 世界卫生组织对总挥发性有机化合物（TVOC）的定义是指沸点范围在50～100℃到240～260℃之间的化合物。
② 挥发性有机化合物的主要成分为芳香烃、卤化烃、氧烃、脂肪烃、氮烃等，多达900多种，其中部分已被列为致癌物，如氯乙烯、苯、多环芳烃等。
TVOC的来源：建筑材料、室内装饰材料及生活和办公用品；家用燃气、燃煤、烟草烟雾；室外工业废气、汽车尾气、光化学污染等。
TVOC的危害：
① 由于挥发性有机化合物并非单一的化合物，各化合物之间的相加、相乘作用不够清楚，且不同时间地点TVOC的组分也不尽相同，因此对人体健康的影响也有所变化。
② 大体的危害如下：影响中枢神经系统，出现头晕、头痛、无力、胸闷等症状；感觉性刺激，嗅味不舒适，刺激上呼吸道及皮肤；影响消化系统，出现食欲不振、恶心等；怀疑性危害：局部组织炎症反应、过敏反应、神经毒性作用。
五、氡
氡 Radon
氡是无色、无味、有天然放射性的一种惰性气体。它是由放射性元素镭衰变产生的。氡原子的衰变产物被称为氡子核，衰变同时产生阿尔法粒子。常温下氡及其衰变产物在空气中能形成放射性气溶胶而污染空气。
氡的来源：
① 从地基中析出的氡：在地层深处含有铀、镭、钍的土壤和岩石中含有高浓度氡， 氡气通过水泥地面和墙壁连接处的裂缝、地面的缝隙、空心砖墙上的小洞以及污水坑和下水道等进入室内。因此，氡水平在地下室、地窖或与泥土接触的其它结构区通常较高。
② 花岗岩、砖沙、水泥及石膏之类建筑材料，特别是含有放射性元素的天然石材。
③ 从户外空气带入的氡。
④ 从日常用水以及家用天然气中释放出的氡。 氡在世界各地的空气中都存在，有些地方的水中也含有氡气。
氡的危害：
① 高浓度氡会导致机体血细胞出现变化。
② 氡对人体脂肪有很高的亲和力，特别是氡与神经系统结合后，危害更大。
③ 导致肿瘤。氡衰变时放出a射线，轰击肺细胞，使其受损，诱发肺癌。
④ 世卫组织专门从事癌症工作的机构及美国国家毒理学，规划把氡分类为一种人类致癌物质。界上每年发生的肺癌病例中，6%到15%是由氡气引起的，氡对吸烟者的危害尤重。
六、新风量
新风量不足
① 新风量是指室内新鲜空气的总量。
② 1998年美国国家标准ANST/ASHRAE62-1989正式定义了“可接受的空气品质”并规定了最小新风量。
③ 新风系统的目的就是供给人们正常的生理需氧量，冲淡室内二氧化碳、甲醛等有害气体或气味。
④ 中国国家标准GB/T18883-2002确定新风量不应小于30m3／h人，这是根据人体的生理需要量而定的，如要保证CO2的浓度不超过国家标准的 0.1%，则必须保证新风量为30m3／h人。
使用新风的目的：提供呼吸所需要的空气；稀释气味；除去过量的湿气；稀释室内污染物；提供燃烧所需空气；调节室温。
新风量不足的主要原因：
① 房屋自然通风能力普遍不足；
② 对于空调房屋，为了节省运行费用按最小新风量运行使新风量不足；
③ 空调设计中新风量取值过小不能满足室内空气品质的要求；新
④ 风处理输送和扩散过程的污染恶化了新风品质，削弱了新风的稀释作用；
⑤ 空调系统运行管理不当也可造成新风量的不足。
新风量不足的危害：
① 长期处于新风量不足的室内易患“室内综合症”，出现头痛、胸闷、易疲劳的症状，还容易引发呼吸系统和神经系统等疾病。
7、适于室内种植的植物
1）月季、玫瑰吸收二氧化硫；
2）桂花有吸尘作用；
3）薄荷有杀菌作用；
4）长青藤和铁树吸收苯；
5）万年青和雏菊清除三氯乙稀；
6）银苞芋、吊兰、芦荟、虎尾兰吸收甲醛
有条件的话，在办公室里点紫外线臭氧灯5-10分钟，臭氧的分解能力极强，可以把甲醛分解掉，另外紫外线有杀菌的作用，可以保证办公环境的清洁卫生。
要注意的是紫外线对人的眼睛和皮肤有伤害，所以使用的时候人要离开，不能呆在现场。最好选择有感应装置的紫外线灯，或者是定时开关的。
第二就是应该要多去关注一些装修细节问题。在进行办公楼装修的时候，如果想要避免出现质量问题的话，应该多去关注一些细节方面的问题，领企设计，进行装修时，不能够把所有的工作都直接交给公司来做，自己有空也应该要在现场进行监督查看，才能够了解一下质量方面到底如何。
通过以上方面，可以清晰的知道装修质量如何，如果想要避免出现一些品质方面的问题，同时也要多去了解到一些装修知识，也可以给大家带来帮助。
随着社会的发展，企业不断壮大，办公环境也在不断改善。新装修的办公楼给员工带来了舒适的办公环境，但是在享受现代化办公设施的同时，我们也需要注意一些问题，以确保办公室的环境对我们的身体没有不良影响。本文将为您介绍在新装修的办公楼里工作应该注意、预防的一些事项。
一、空气质量
新装修的办公楼中可能存在一些有害气体，如甲醛、苯等。这些气体长时间暴露在高浓度下会对人体健康产生不良影响，如头痛、恶心、呼吸困难等。因此，在新装修的办公楼里工作时，我们应该注意以下几点：
1. 保持通风：新装修的办公楼应尽量保持通风，可以通过开窗、使用空气净化器等方式来提高室内空气质量。
2. 注意室内植物：一些室内植物如吊兰、绿萝等具有一定的空气净化作用，可以放在办公室内帮助净化空气。
3. 选择低污染材料：在进行装修时，应尽量选择环保、低污染的材料，以减少有害气体的释放。
二、噪音污染
新装修的办公楼可能会存在一定程度的噪音污染，如装修材料的敲打声、机器设备的运转声等。长时间处于噪音环境中容易导致听力下降、精神不振等问题。因此，在新装修的办公楼里工作时，我们应该注意以下几点：
1. 佩戴耳塞：在必要时，可以佩戴耳塞来降低噪音对听力的影响。
2. 合理安排工作时间：避免在装修高峰期进行长时间工作，以减少噪音对身体的影响。
3. 保持办公室整洁：杂乱无章的办公环境容易让人分心，从而增加噪音对工作的干扰。保持办公室整洁有助于提高工作效率。
三、照明问题
新装修的办公楼照明设计可能不够合理，导致光线不均匀、色温过高等问题。长时间处于不良照明环境下容易导致视力下降、颈椎病等问题。因此，在新装修的办公楼里工作时，我们应该注意以下几点：
1. 调整桌椅位置：合理调整桌椅位置，使光线照射到工作区域，避免产生阴影。
2. 选择合适的光源：选择色温适宜、光线柔和的光源，有助于保护眼睛。
3. 利用自然光：尽量利用自然光进行照明，减少人工光源的使用。
总之，在新装修的办公楼里工作时，我们应该注意空气质量、噪音污染和照明问题，以确保办公室环境对我们的身体没有不良影响。同时，企业也应该重视员工的健康问题，为员工创造一个舒适、安全的工作环境。