如何练习自己和别人讲话的时候直视对方的眼睛

Question

我眼睛之前有点角膜炎，看东西有点难受，慢慢的，自己在躲避外界，不愿和别人接触，久而久之，就不敢直视别人的眼睛，见人就紧张，和别人说话不管看对方的眼睛，并且感到十分的不自在，甚至是内心痛苦。
大家帮帮忙我啊，怎么才能让自己学会和别人交谈直视对方的眼睛而不感到忐忑不安？对大家而言，这是一件和自然的事情，对于我来说，是一件十分不易的啊，大家帮帮我啊！

Answer 1

教你个练习的方法，出去的时候，或者走在马路的时候，看见对面走过来的路人，你可以尝试着直视对方，直到对方从你眼前消失，（我指的消失是，在这个过程一定要是移动着的）比如说，你走着路，眼睛看着前面，自然就会直视对面走过来的人，你直视对方，直到你们擦肩而过。就这样的练习。 移动式的练习。之后，开始，固定性的练习，比如去买东西的时候，你可以尝试直视售货员与他、她交流，你不要感觉到不妥，因为他、她是在推销自己的产品，顾客是上帝，所以你可以不必顾虑那么多。之后呢，你可以找一些和你关系一般的朋友，或者亲戚，和他、她们联系，久而久之的你就慢慢习惯了。 希望我的建议对你有帮助。

Answer 2

1.你看对方他眉头中央的位置比较好
2.不一定要直视别人的眼睛，以前我有个朋友眼睛很大，很有神，经常看的我不舒服，所以你只要自己客客气气，眼神不能说明一切的啦

Answer 3

Answer 4

只要你心正就好了，你肯定是看对方好看吧。
不好意思了。
如果是别的，你就不要想多了，心里头很空很空的和对方说话交流。
把对方看低头不就好了！本回答被提问者采纳

Answer 5

有什么好奇怪的？我活了这么大跟人说话一直没有什么异感~是你自己想不开，心放不开——这只是纯粹的心理作用罢了~！正常心地面对一切，你心灵反而会变得很踏实呢！（*^-^*）
加油哦~成功一两次就会把种消极情绪给排除忘记了~！！
PS：不过你的心灵有点脆弱，这点小事也发展成这样，劝告你做人不要太敏感~一定就是你多虑了！