可以的，直接用U盘重装一个win7系统就可以了：
1、用【u启动U盘启动盘制作工具】制作一个启动盘，然后将制作好的U盘启动盘插入电脑usb接口，在开机界面按下快捷键，选择【02】win8pe标准版(新机器)按回车进入;
2、在pe装机工具中选择win7系统镜像装在c盘中，点击确定;
3、提醒程序将执行还原操作，单击“确定”;
4、进行程序还原过程，静静等待镜像释放完毕;
5、接着重启计算机，然后进行程序安装过程，直到安装结束后可以设置常规参数便能使用win7系统。
扩展资料
软件升级包括系统升级和应用程序升级两种，系统升级是指系统更换成较高版本的系统(如Windows 98更换成Windows 2000、Windows 2000更换成Windows XP等)或对系统下载补丁，使其免受攻击或增加新功能；应用程序升级就是下载安装最新版本的软件，体验新功能。
现在系统出了很多种如微软的Windows 2000，Windows 98，Windows XP，Windows 7，Windows 8，Windows ME等很多种。
而一般，系统升级都可以通过微软的windows update轻松进行升级，而应用程序包括驱动程序在内的升级可使用诸如360软件管家之类的软件管理程序，会及时的提醒升级的软件的版本和功能。软件升级的同时也要注意该版本的稳定性和实用性，并不是最新版就是最好的。对很多人来讲，往往稳定比功能更重要。
解决办法:
01
把下载好的win7的原版镜像文件解压到非C盘以外的盘的根目录下面，不要放在文件夹的下面。比如D、E、F中的其中一个的磁盘下面。
02
把下载好的win7硬盘安装工具解压后运行里面的“Win6Ins_v1.2.0.62”这个文件，点击“安装”，待出现绿色的“运行完成，请手动重启您的计算机”后就可以重启安装了。
03
重启后出现开启启动项选择（如下图），请用键盘的上下键移动光标选择“Windos Vista/2008/7 STEUP From Hard Disk”然后回车。开始安装。读取文件！
04
如果以上操作都没问题会出现如下图，点“下一步”，可能你也会弹出“加载驱动程序”的一个弹窗，如果有，就点“确定”，然后“重新扫描”一下，选择出现的“XXXXX.inf”的一个驱动文件。
选择XXX.INF这个驱动后点“下一步”。
05
然后就正式开始安装啦！根据电脑配置差异，需要的时间也不同，这期间千万别断电强制重启哦！它会自动重启继续安装的。
06
安装完成后会自动重启，开机启动项里面有一个“更早版本的windos系统”，不要管它，直接就进入win7界面了。
xp升级到win7系统需要进行重装，具体的步骤如下：
一、升级准备
1、备份C盘以及桌面上的数据
2、安装需选择32位win7系统
3、操作系统：win7系统下载32位旗舰版
http://www.xitongcheng.com/win7/qijianban/
二、winxp升级win7步骤如下
1、下载win7 32位系统镜像，使用解压工具解压到C盘之外的分区；
2、找到“安装系统.exe”或“setup.exe”，双击打开，选择安装在C盘；
3、安装准备就绪，点击“是”重启电脑；
4、重启之后执行win7系统解压操作；
5、接着自动重启，开始安装win7系统。
详细查看：http://www.xitongcheng.com/jiaocheng/xtazjc_article_20652.html
确保电脑联网就是说我们要下载新的系统，并且要保证有足够快的网速，因为大家都知道xp系统的内存大小可能只有几百兆，而win7系统因为比xp系统的设计更加美观和好看，所以大概有1-2G的内存，因此一定要选择一台能高速上网的电脑，确保安装顺利进行。
2、到网站下载win7系统：
大家知道现在电脑这么方便只要能上网几乎没有干不成功的事情，这一步就可以到网上搜索下载win7系统，然后下载，个人推荐Ghost版本的系统，因为很多人来说，已经习惯了xp系统，新的win7系统还是十分陌生，所以对于新加入win7家庭的人来说，Ghost十分的方便和好用。
3、选择适合自己电脑的系统进行下载:
win7系统包括两种大小的系统，分别是32G和64G的，64G的内存大小约为3G左右，而32G的大小要小点，在2G左右，所以要是电脑足够好的话，就选择64G的，一般的普通的就选择32G的就可以了。本人推荐到专业的下载软件的网站里面进行下载，就像系统之家这样的下载网站。可以进行迅雷工具下载，更安全。
4、开始安装win7系统：
下载完适合自己电脑的系统之后，就可以开始安装了，推荐给大家的Ghost版本的系统十分方便安装，点击一键安装就可以了。
5、安装完毕：
一键安装完毕之后就可以使用电脑的新系统了，因为系统中可能存在很多已经自身携带的软件在里面，所以要是自己喜欢就可以保留，要是自己不喜欢的话就可以把它删除掉，卸载掉就可以了。
买系统盘自己安装：
1、到专业的电脑店里面购买一张win7系统盘：
首先要到专卖店购买一张win7系统盘，然后一定要选择自己电脑的类型，内存，根据这个信息来购买，购买的时候要记得问清楚售货员，然后留一个名片，要是安装中有什么问题可以打电话咨询。
2、打开电脑的光驱：
打开电脑放系统盘的光驱，然后把新买的系统盘放进去，关闭光驱。
3、重启电脑：
重新启动电脑，就可以看到安装版本的界面了，然后点击其中的安装电脑系统盘，几乎都是按1那个键，就可以进行安装了。等待一段时间之后系统就可以安装好了。
4、享受新版本的win7带给新感觉：
这时候就可以开始享受新的版本的win7系统了，可能有很多和xp不一样，但是大体还是相通的，所以这就可以享受新版本的win7了。
玉米系统 比较好用，这个win7不但稳定，也很流畅。