维生素C片是直接吞服好还是嚼好?

Question

如题所述

Answer 1

咀嚼服用，在肠胃吸收比较好。
原因：
1、饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。
2、中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。

维生素C片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等以及提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

Answer 2

如果是口嚼片
就噘
如果只是维生素C
就可以选择
可以直接吞，
如果你可以接受它的味道
你要口嚼也可以
最重要你吃得开心
吞得安心本回答被提问者采纳

Answer 3

维生素c要嚼碎吗
不要。 很多人吃维生素C的时候都喜欢在口腔内将其嚼碎着吃，其实吃维生素C时是不建议嚼碎的。因为维生素C时一种酸性化合物，其对牙齿有一定的不良作用，经常将维生素C嚼碎了吃的话就会对牙齿造成一定的损伤，严重时还可能会出现牙齿过敏和长龋齿的情况。所以吃维生素C时建议直接吞服或者是泡水食用。

Answer 4

Answer 5

看你用的是那种VC了