游泳不怎么出汗，但也是减肥最好的运动吗？

Question

游泳不怎么出汗，但也是减肥最好的运动吗？

Answer 1

我们在运动时体温会增高，因为自身散热需要，所以会出汗。
游泳是在水中进行的，游泳池水温一般比人体温度要低，所以不会出汗，但是泡温泉除外。
游泳是运动强度较大的有氧运动，虽然不出汗，依然可以消耗大量热量，长期坚持并注意饮食的话，确实能有效减肥。
至于1小时内游个200米——太少了，热身还差不多。建议改为1个小时1000-1500米，运动量和运动时间太少，减肥没有效果。

Answer 2

楼上几位大虾，游泳好，书也要读好。

人泡在十几二十度的水中（头戴硅胶泳帽不算直接泡水），怎么出汗啊？出冷汗啊？

至于上岸后身体出汗是后话。

咳！“汗都出在水里头啦~~~”

连最基本常知都无——闻者汗颜！！！本回答被提问者采纳

Answer 3

怎么不出汗 我最开始也是那么认为的

但是是 汗都出在水里头啦~~~

游泳虽然减肥 但是也不宜时间太久 有规律的进行计划

例如每天 1小时内 游个200米

Answer 4

怎么不出汗~
游多了泳帽里老感觉有热水淌下来
那就是汗吧
身上肯定也有

Answer 5

强度到了照样出汗。