第1个回答 2019-11-25
是恐惧症的一种,社交恐惧症,你去找过心理医生,却没有好转,不知道是不是因为你的疗程太短了.
一般社交恐惧症是用行为疗法的,
如果你想自己帮助自己可以告诉你一个办法,
把你所认为恐惧的社交情况按程度从大到小列个表,
小程度的比如"被邀请**时候参加聚会"、“听到好朋友说要举办生日聚会”等,然后自己闭上眼睛去想像这个情境,感到紧张了就放松一下再来,等发现自己对此已经可以控制了,再在此基础上慢慢加大难度。
但在做这个之前,你必须要学会放松的疗法,知道怎么要让自己慢慢放松下来。而且这个治疗过程中都是非常需要另一位专业的人士帮助你的。所以我建议你还是应该去一找一些正规医院的心理咨询师来帮助你。这样效果会比较好。但你必须要坚持
第3个回答 2005-06-26
起初神创造天地,花了六天,第七日,神完成了一切,安息了,就是这么简单.