我这算不算心理疾病啊

Question

一个人的时候或则没人聊天的时候就想找人聊天，如果找不到就会很焦虑~心里说不出的难受，然后就白天黑夜都睡不着，睡眠时间减少，质量下降，稍微有点响动就醒了，一天睡三个小时左右就自然醒了~

Answer 1

建议你到正规医院的心理科去看一下。虽然睡眠时间因人而异，但质量下降、时间减少直至仅有3个小时，这还是值得注意的。未必是病，但应当找医生看看了，以防万一，避免加重。

Answer 2

吃钙片 和卵磷脂

Answer 3

算。

有焦虑和失眠两种问题。

具体原因还需要具体分析。需要的话，可以找专业心理咨询师求助。本回答被提问者采纳

Answer 4

多和认识的人聊聊天

Answer 5

那就养个宠物 对着宠物说说话吧 也是种释放压力的方式