半夜醒来感到十分害怕，感觉自己快要死了

Question

昨晚感觉头很痛，8点不到就睡下了。半夜1点多突然醒来，习惯性的打开了显示器屏幕想打会电脑（我晚上有不关电脑只关显示器的习惯），然后就看了几秒网页，感觉头还是很痛，就关上显示器继续想睡觉。
很突然的感觉睡不着了，开始出汗，心里莫名的感到很害怕，心脏跳动加速，我整个人就感觉自己好像要死了，有一种很怕死的感觉，脑袋里也很乱，不知道在想些什么，然后为了压惊，我跑到我妈房间说头痛，想叫她帮我刮痧。想缓解一下头痛，其实那时候头也不怎么痛了，就是感到很恐惧。
然后我妈出了她房间去拿东西，我又一个人在一个房间里了，恐惧的心理又加重了，我大喊叫我妈回来，别拿东西了，我很害怕。。。。。。。
有生以来第一次这样（我22岁），毫无征兆的半夜醒来开始感到害怕。
有没有人知道这是什么一种情况呢，是不是鬼上身呢？我身体状态不差也不坏，就是经常感觉累，休息一下基本都好的。2年多没有伤风感冒发烧，大病也基本没有。
PS：前天家里弄了只小猫，一直在家里叫，我在想猫叫声会不会引鬼的呢？

Answer 1

半夜醒来，感觉气短冒汗，是你睡觉得姿势不对，手有可能放到心脏的部位，人睡着了，就和死人一样，手或腿都会变得很重，所以睡觉时最好选择右边向下侧睡，腿自然弯曲，弯腿的原因是保护肚子，再就是如果半夜醒来，不要迅速起床，尤其是3点到5点，会有生命危险，因为血液要回到肝脏里过滤，你突然起床，肝脏停止对血液过滤，还要在这么短的时间，将血送回全身，就要加快速度，这样就要让心脏加快跳动（造成心慌），你的呼吸也要伴随着加快（造成胸闷），脑袋里突然充血（轻则头疼重则血管爆裂瘫痪半身不遂，老年人最容易），正确的方法是如果半夜醒来，不要动躺几分钟，再起身坐几分钟，不要工作或玩电脑和吃东西，然后再睡，睡不着也要躺着，命要紧

Answer 2

你会看一些恐怖的电影吗？你不要把黑夜想的很吓人 你要想白天的时候为什么不吓人 只是太阳跑那边去了 自己唱歌什么的 我以前和你一样