在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南滓�⒌�蛲琛⒒钛�雇瓷ⅲ�偻夥笪寤⒌ぃ��缀缶筒槐啬诜�屯夥笠┪锪恕?
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
参考资料：ZHIDAO
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骨折
[临床表现]
(1)休克
严重外伤、大型骨折或多发性或开放型骨折、大出血、软组织严重损伤或合并其他脏器的复合损伤或疼痛剧烈，均可引起休克。
(2)肿胀与瘀斑
由于骨髓骨膜及周围软组织损伤、出血而出现肿胀及皮下瘀血斑。
(3)疼痛和压痛
骨折处疼痛且有直接或间接压痛。
(4)功能障碍
因机体内部的支架作用丧失而出现功能部分或完全丧失。
(5)发热
一般骨折体温正常，血肿吸收时可有低热，一般在38℃左右，若伴有感染时，可有高热。
[诊断要点]
(1)有明显外伤史如高处坠地、撞击、挤压等。
(2)临床表现。
(3)特有体征
①畸形
骨折段的移位，使肢体出现畸形。
②异常活动
在没有关节处出现不正常的关节样活动。
③骨擦音、骨磨擦感或骨传导音减弱。
(4)X线检查可明确骨折部位、性质及类型，且对治疗有指导意义。
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