两月减40—45斤

我是一名小学四年级学生，身高1.60 体重120斤怎样能养我在两个月减掉40公斤

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推荐答案 2009-10-06

第一 ~在身体没什么不良影响的前提下 ~不可能~~~
第二你太小了会对身体有害的
最后~一个有事别找我啊你不睡觉，不吃饭只喝水，最好是有个吸引你的东西。比如打游戏，把吃睡都忘掉
在一个就简单了把自己包裹的严严实实的在火炉旁边烤着~~~

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第1个回答 2009-10-06

每天坚持锻炼就可以做到了.

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我想减肥,身高160米体重160斤想在两个月内减掉40到45斤左右,推销减肥药...答：身高160CM、体重80KG，在标准体重上线。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；...

如何在两个月之内减掉45斤?答：在减掉之后要保持运动，保持营养均衡，不吃垃圾食品。而且要大量的喝水，补充水分。避免，好不容易减到的肉又反弹了。

怎样两个月瘦45斤。答：方法一：卧虎功。二：仰卧起坐。三：坐在床上，虚空踏车，腿与腰成90度（小于）。四：转呼啦圈。五：练肚皮舞。六：每天跑步或骑自行车上下班！亲，建议你还是跑步，一个月就下去了！还有高难度就不说了望采纳

孕后如何能在两个月内减掉40斤?答：选择一些低热量，低糖，低脂肪的食物，比如说，五谷杂粮，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉，这些高蛋白的食物，因为这些食物属于低能量食物，而且饱腹感比较强，更重要的是能满足人体的营养需要。吃这些食物不会造成热量过剩，形成肥胖的风险。

怎样两个月减40斤 不要一些麻烦的食谱,必须很能瘦的那种方法答：自己减的话可能有点难，或者你去找健身老师辅助来减，但是有一点跟你说一下，对人体伤害最小的减肥速度是一个月3-5斤，速瘦或速胖，对身体的机体伤害都是非常大的。有些人体质不吃饭可能都不会瘦，建议寻找适合自己的那种。，可以三餐正常吃，注意减少食物的摄入，还要保证每天有氧运动45分钟以上，...

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