前几天去量了一下身高体重，说体型偏瘦怎么办

如题所述

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第1个回答 2014-10-03

那就增加

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身体偏瘦的人怎么办?答：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工...

小孩偏矮偏瘦怎么办答：8. 营养不良是导致孩子偏矮偏瘦的常见原因。因此，日常饮食中应加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果。9. 此外，适量的运动对身体健康至关重要，能够增强体质和抵抗力。养成良好的生活习惯对于维持健康身体至关重要。

体形偏瘦是什么意思答：在日常生活中多吃米面等主食，保持充足的睡眠。增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等。总之，要想改变形体偏瘦，饮食要有规律，但身体健康偏瘦一点也是没有什么问题的，建议平...

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