女44岁 每天老是跟睡不醒~是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

[神] 白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。2、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。4、其他疾病因素：1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。对无明显原因者，则不必忧虑，消除困倦的方法主要是：1、重新调整生活节律：大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来，白天就会有充沛的精力。2 加强体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，促使大脑疲劳的恢复。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质，有利于正常生物钟秩序的建立。3、结合自己的情况，制定一个工作或学习的目标，给自己施加一点压力，这样工作或学习起来就有了动力和兴趣。就会感觉时间过的快，生活充实而有意义。此外，还可安排或参加一些有兴趣的活动，白天就不会感觉困倦了。

Answer 2

头痛有好几种， 在生活中每个人大多数都有头痛的经历，头痛也有区分 偏头痛 神经性头痛，颅部外伤和内部病变造成头痛等。 脑部血管损伤或人体在发育时雌性激素和各类激素紊乱造成的神经性 是在一次意外的伤害 或 大病 环境 体质 在患者心里留下了一种感觉，在特定环境时间招受刺激引发的。
现在新的研究表明有慢性过敏体质的人也会，所谓的慢性过敏是指我们在不知道什么食物会造成我们身体造成伤害而在不知不觉食用，造成的过敏严重的会出头痛和过敏症状。许多食物会造成过敏（肉类）（奶类）（海鲜）连我们吃的（谷类）都会。（这类患者一般的医院检查不出来的）
建议可以去有 功能医学 的医疗机构检查，然后听医嘱。也可以去中医看看
脑部血管损伤 必须去做一个颅部ct检查 大约200左右
还就是血压不稳定，早成颅部压力的不正常也会引起头疼
呼吸系统有病变的也会，如鼻炎严重的患者。
偏头痛是我们许多人都会发生的一种身体上的不适 经常出现在晚上加班或工作等导致身体过于疲惫然后再休息时睡姿不良并且头部 颈部 胸部 裸露在不良环境下导致颈部筋络受不良影响，头部一侧隐隐灼痛 一扭头也会。
治疗方法：（偏方） 1按摩颈部两侧经络 先轻轻捶打 拿捏 慢慢加重力道 直至患者觉的适中为止，然后在按摩部位涂酒精或 风油精 跌打酒 再继续按摩。
2饮食方面，首先应注意补充水分，应适当喝一些盐水。
3少在空调下过长时间，冷热差异过大会加重疼痛感.
生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。此方对鼻炎也有良好的效果。
茶叶15g，青皮鸭蛋二个，同煮，去皮吃蛋饮茶，每天一次。治疗顽固性头痛。
由于血压升高引起的头痛头晕症状，饮芹菜汁一杯，可快速降低血压，缓解头痛头晕症状。
对头痛眩晕症，可用葡萄干60g，枸杞60g，绍兴酒300毫升，蜂蜜适量。将葡萄和枸杞用就浸泡15天，去渣，加蜂蜜适量，每日早晚各服15毫升。

Answer 3

睡眠质量不高，身体没有得到休息。应规律作息，适当运动，以此调节植物神经功能。睡前不宜剧烈运动或情绪亢奋。可口服七叶神安片或酒石酸唑吡坦片 如对我的解答满意请给予5星评价。

Answer 4

建议你去早老中医调理一下，同时放松自己，调整心态，多做一些户外运动