第1个回答 2010-07-01
虽然不知道您是男是女 但是深表关切 我也是个胖子 哈哈 加油吧朋友！确实很烦！少吃多运动！祝你好运！
第2个回答 2010-07-01
长做俯卧撑或是仰卧起坐（我分不清楚奥）~！
但是，你应该知道我说的是那个~！
第3个回答 2010-07-01
仰卧起坐
少喝酒
合理的饮食
避免身体受凉
定期排除体内宿便
第4个回答 2010-07-01
肚子胖的话~应该是吃多了或者是消化不良~
早上喝一杯蜂蜜水~有助於美容和消化~注意控制饮食，每天晚上吃点水果~别吃饭
晚上睡觉前做做仰卧起坐~如果有条件的话，可以在网上查查瑜伽，跟著做做~那个对形体塑造特别有用~
希望对你有帮助~
第5个回答 2010-07-01
我不知道你爱不爱散步，如果你不爱的话可以试试哟。你不要在睡觉前喝牛奶，特别是酸奶。你可以在散步后，睡觉前做做运动——不要做剧烈运动。最好多吃五谷粮食，不但对身体有好处还可以减肥哟。
参考资料：我怎么这么像推销员呀？