面粉吃多了，对人有坏处。营养的不均衡导致我们出现的慢性病的高发。
1、因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。另外一个呢，我们人体该需要的其他的一些微量元素，它的来源就会减少。
2、每天面食的量，就是每天半斤到八两之间就可以了。菜建议每天可以吃到一斤左右，而这一斤左右的菜建议最好一半以上是绿色蔬菜，我们建议应该保证上一个鸡蛋，一袋奶就行了。这个豆制品，包括我们的这个畜肉，可以根据自己的喜好，每天可以吃到一两到二两左右。
扩展资料
1、主食原料的面粉是铝超标贡献率最大的食物，例如馒头、油条和面条等都是铝超标贡献非常高的食品，因此，以面制品为主食的北方地区，遭受“铝害”最为严重。
2、铝是人体非必需微量元素，世界卫生组织早已经认识到，长时间过量摄入，会对人体健康造成危害。在医学界，铝被认为是一种慢性的、蓄积性的神经毒素，一旦被人食用后进入体内，基本无法排出，其毒副作用主要体现在金属元素铝对大脑及神经细胞的损害，虽然不会危及生命，但有可能导致脑萎缩、痴呆等症状的出现，特别是对发育期的少年儿童的智力，有可能造成影响。
3、正是由于食品中存在的“铝风险”，从2014年7月1日起，国家卫生计生委等五部门对含铝食品添加剂的使用作出调整，这被外界称为“禁铝令”。馒头、发糕等面制品(油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉除外)不得添加硫酸铝钾和硫酸铝铵（也就是俗称的“明矾”），膨化食品中也不再允许使用任何含铝食品添加剂。
4、然而，“禁铝令”实行一年了，还是“铝”禁不止。目前，发面用到的膨松剂有两种：一是含铝的普通膨松剂，一是无铝膨松剂。而无铝膨松剂的成本要比普通含铝膨松剂高出3~4倍。正如河南某食品添加剂厂家透露，如果用于规模化生产，含铝泡打粉见效快，成本低廉，而无铝泡打粉成本是含铝泡打粉的2倍左右。商家出于成本和利益考虑，选择价格更低的生产原料，这就直接导致了“铝”禁不止。
参考资料：人民网--中青报：爱吃面食者，小心铝超标
我觉得要看你是怎么个吃法：
1、如果光光吃面粉：那可不大好吃，我想你也无法多吃——多吃自是无益！
2、若是吃面粉做的面食：如面条、饺子等，那就要看你怎样多吃了。
A、一顿多吃，虽是满足口味、但会伤害胃口——多吃无益；
B、每顿适量的吃，长期吃面食，有些是习惯、有的是条件——当然就无害了；
（楼上讲的有理）
C、其实面食的做法也讲究：像油炸类面食，如油条——少吃为好！
本答案系原创，希望能博你一乐！
另外，提供一点小常识：
面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。
小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外，面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。
面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下南方人多少有些“小家子气”。
面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。
吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。
老年人吃带馅的面食，有益健康。
但是也要看是怎么个吃法：
1、如果光光吃面粉：那可不大好吃，我想你也无法多吃——多吃自是无益。
2、若是吃面粉做的面食：如面条、饺子等，那就要看你怎样多吃了。
A、一顿多吃，虽是满足口味、但会伤害胃口——多吃无益。
B、每顿适量的吃，长期吃面食，有些是习惯、有的是条件——当然就无害了。
C、其实面食的做法也讲究：像油炸类面食，如油条——少吃为好。
另外，提供一点小常识：
面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。
小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外，面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。
面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下南方人多少有些“小家子气”。
面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。
吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。
老年人吃带馅的面食，有益健康。