跑步的时候足弓痛，怎么回事？

Question

跑步的时候足弓痛，怎么回事？本人有一点地足弓。前几天买了一双新的跑步鞋，应该算是支撑型的，型号是adidas的supernova m，图片如下，跑了一下就感觉足弓痛，跑完更痛了，以前跑还好啊，怎么回事啊？是鞋的问题还是我人的问题？看网上有说是耐受力的问题，到底为什么啊？

Answer 1

这个原因很多，如果你平时不经常运动，那可能是突然运动造成身体不适应所致，这个多休息就行，以后运动注意循序渐进，不要一开始就高强度运动；如果你一直都有跑步习惯，而且反复出现这种情况，我个人觉得有点向足底筋膜炎，因为足底筋膜是纤维结缔组织，没有大量的血液供给，所以自我康复能力很差。不要拖，最好是去医院照片系统看一下，目前就先不要过量运动啦，当然，也不要找一下中草药包，可能会适得其反。追问

我不是一直疼，就跑步时和跑步后痛，过段时间就好了

Answer 2

对于跑步发力时足弓内侧疼痛的原因，在没有外力伤害的情况下大多数都是因为脚底筋膜炎。
原因分析
出现脚底筋膜炎的原因是长期不健康的锻炼方式产生的劳损。使用了不恰当的发力方法和所穿鞋袜的不合适，或是长时间过度的使用足部之后没有放松都会使得足弓劳损出现脚底筋膜炎。
举措建议
短时间内最好减少运动量，且在每次使用足部运动过后进行热敷和按摩。如果症状恶化或是没有任何好转，请立刻到附近的医院进行诊疗，以免出现其它疾病。

Answer 3

换双穿着舒服的鞋子跑跑看，可能是鞋底支撑不合适你的足弓。

Answer 4