首先，你所说的那些喊话宏都只是最初级的宏命令 ，在战斗中是没有任何用处的，仅供娱乐，这跟编辑技能完全是两码事 你也可以在释放技能的同时喊话 比如
/跳舞
/释放 寒冰箭
这属于最初级的命令 宏可以帮助你在战斗中节约出时间来释放技能 拿法师举例 在BOSS战中 遇到全力DPS阶段 两个同样装备和同样天赋的FS 都带着古头和盘蛇 都是奥冰法 一个用宏
/USE 古尔丹之颅
/CAST 冰冷血脉
/CAST 奥数强化
/CAST 气定神闲
/CAST 火球术
(当然这是个初级小白宏，因为有公共CD的原因得多按两下）
一个用手点 你说哪个读的技能会多一些？ 我们都知道在战斗中多读一个条意味着什么
还有在PVP中的 停止当前技能释放技能的宏 比如
/STOPCASTING
/CAST 法术反制
和
/STOPCASTING
/CAST 群体驱散
这都是可以节约下宝贵时间的宏
你公会人所说的三段宏其实就是把三个宏组合在一起 ，俗称抽筋宏 意思就是你只需要在输出时狂按按到手抽筋就可以了 只是这个宏现在已经不好用了
因为稳固射击的更改 现阶段的抽筋宏都是使用的顺序施放（施放序列/castsequence命令） ，不可避免的有一个共同的问题，那就是施放途中如果打断宏使用其他技能或物品，都会影响宏的正常运行，导致卡宏，直到宏重置（reset=）。这一点是无法避免的，所以请尽量在宏快要重置或者重置时使用其他技能或物品。
同时，现阶段的抽筋宏无论多么完美都不如严格的手动操作DPS高，只是可以节省精力以及避免人为失误。
给你个单板宏
#showtooltips 奇美拉射击
/startattack
/petattack
/castsequence reset=9 奇美拉射击,毒蛇钉刺,奥术射击,稳固射击,稳固射击,稳固射击,稳固射击,稳固射击,稳固射击，稳固射击
/cast [target=pettarget,exists]杀戮命令
/script UIErrorsFrame:Clear()
使用前请自己先施放一个毒蛇钉刺。请自己调整稳固射击的数量以保证奇美拉射击能持续刷新毒蛇钉刺。 因为举例中是使用奥术而非瞄准的，所以如果需要使用瞄准、沉默射击，请自己将奥术射击替换为瞄准射击（注意要配合瞄准射击雕文使用），沉默射击推荐自行在宏即将重置是使用。
下边是一些宏常识 ，你现在去研究肯定还不行 这东西得一步一步慢慢来
其实是个很美妙的世界。 -0-~
希望会对你有所帮助
宏常识 help - 检测目标是否为友善
harm - 检测目标是否为敌对
combat - 检测你是否在战斗中
stance或stance:# - 检测你是否在姿态中，或是否在某个特定的姿态中（详见下）
stealth - 检测你是否潜行
modifier或modifier:shift|ctrl|alt - 检测命令被执行时是否某个特定的键被按下
equipped:<item> - 检测某个物品是否被装备。<item>可以是任何有效的装备槽，物品分类，或者物品子类
target = <unit> - 特殊条件选项，它把当前目标改变为任何有效的单位（详见下）
actionbar:<number> - 检测当前动作条是否为列出的那个
pet:<pet type 或 pet name> - 检测宠物是否存在。可以接受宠物类型（枭，熊，小鬼）或者名字（Fluffy，我家坏坏）作为条件。不带条件则检测是否有任何宠物存在。
mounted，swimming，flying - 检测是否在坐骑上，游泳，或者飞行中
indoors，outdoors - 检测是在室内还是室外
button:<#> - 检测某个特定的按钮被用来触发法术，默认为1（详见下）
exists 和 dead - 检测是否目标已经死亡，或是否真的存在
/castsequence - 按顺序施放一组事先设定好的法术（详见下）
# show <法术> - 显示所列出法术的宏返回值
对于条件选项的一些额外技巧：
你可以在任何条件选项前加上“no”来得到反效果，比如，“nocombat”则在脱离战斗的情况下成立。
用逗号“,”来分隔条件选项作用和“and”一样，当条件选项同时成立时执行。
用斜杠“/”来分隔条件选项作用和“or”一样，当其中一个条件选项成立时执行。
在宏编辑器里按“?”图标将强制宏以当前法术的图标显示。
举例和姿态
这里有一些举例说明：
/施放 强效治疗术
非常简单，向你的目标施放强效治疗术。
/施放 [help] 强效治疗术
加入一个条件选项，当目标为友善时施放强效治疗术。
/施放 [help] 强效治疗术; 惩击
加入第二个法术，由于它没有任何条件选项，所以在第一组条件选项不成立时，则施放。
/施放 [help, combat] 快速治疗; [help, nocombat] 强效治疗术; 惩击
这个宏将在你（不是目标）处于战斗中时为友方目标施放快速治疗，如果你不在战斗中且目标为友方目标，则施放强效治疗术，如果这些条件都不成立（比如目标为敌对），则施放惩击。
/施放 [help] 强效治疗术; [harm, combat] 惩击; [harm, nocombat] 精神鞭笞
这个宏将对友方目标施放强效治疗术，或在战斗中对敌对目标施放惩击，或当你不处于战斗中时，对敌对目标施放精神鞭笞。
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/施放 [stealth] 伏击; 背刺
这个宏在玩家处于潜行时施放伏击，否则的话就背刺。
/施放 [nostealth] 背刺; 伏击
这个宏和上面那个作用完全相同，只不过用了相反的条件选项。
/施放 [actionbar:1] 强效治疗术; [actionbar:2] 惩击
如果当前动作条为1号时施放强效治疗术，如果是2号则施放惩击，如果为其他动作条则不做任何事情。
/施放 [harm] 变形术
/stopmacro [noharm]
/p 正在把%t变羊！别去碰它！
这个宏将在目标为敌对目标时施放变形术，若目标不是敌对，则停止这个宏（例如变形术没有施放出来），当目标被变羊后则通知队友。注意，因为“/stopmacro”命令的存在，如果目标没有被变羊，队友将不会看到喊话（从而减少了不必要的垃圾信息）。
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/施放 [pet] 召唤宠物; 复活宠物
这个宏将在你没有带着宠物时召唤一个出来，否则的话将尝试复活你的宠物。
/施放 [pet:owl] 俯冲; [pet:cat] 冲锋; [pet] 低吼
这个宏将在你带着枭类宠物的时候施放俯冲，带着猫类宠物时施放冲锋，如果是其他宠物则施放低吼。
/施放 [pet:虚空行者] 牺牲; [pet:媚魔] 魅惑
如果你带着虚空行者则施放牺牲，带着媚魔则施放魅惑。
/使用 [nomounted, outdoors] 黑色战驹缰绳
如果你在室外且没有骑着坐骑时召唤坐骑。
/施放 [target=pet, dead] 复活宠物; [nopet] 召唤宠物; 治疗宠物
若你的宠物死亡了则复活它，如果没有召唤出来则召唤宠物，或者治疗你的宠物。
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姿态
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姿态以同样的原理工作，当姿态编号没有给出时，则在玩家处于任一姿态都成立（注意，战士永远都处于某个姿态中）。如果给了编号，则检测该姿态是否被激活。
每个职业的特定姿态都有不同的编号，这是一个列表：
战士：1. 战斗 2. 防御 3. 狂暴
牧师：1. 暗影形态
德鲁伊：1. 熊 2. 水栖 3. 猫 4. 旅行 5. 枭兽/树
盗贼：1. 潜行
圣骑士的光环在宏条件选项系统中将不再被作为姿态处理。
请记住，如果你跳过了某个姿态（例如作为战士却没有做防御姿态的任务），你的姿态编号将会递减，比如狂暴姿态的编号会变成2号。
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一些姿态宏的例子：
/施放 [nostance] 熊形态
如果没有在一个形态下，则变形到熊形态。
/施放 [stance:1] 压制; [stance:2] 破甲; [stance:3] 旋风斩
在战斗姿态下施放压制，防御姿态下施放破甲，狂暴姿态下施放旋风斩。
/施放 [stance:1] 低吼; [stance:3] 爪击
在熊形态施放低吼，在猫形态施放爪击。
/施放 [nostance:3] 猎豹形态
如果不在猎豹形态，则变形猎豹，但如果已经处于猎豹形态，也不会把你变回来
Equipped条件选项
[equipped]条件选项也以同样的方式工作，但是更富有技巧。参数可以是一个物品槽（见下），一个物品分类，或一个物品子类。物品分类及子类
物品槽列表：
Two-Hand 双手
Bag 包
Shirt 衬衫
Chest 胸部
Back 背部
Feet 脚
Finger 手指
Hands 手
Head 头部
Held In Off-hand 副手物品
Legs 腿部
Neck 颈部
Ranged 远程
Off Hand 副手
Shoulder 肩部
Tabard 徽章
Thrown (ranged slot items like thrown daggers) 投掷（远程槽物品例如投掷匕首）
Trinket 饰品
Waist 腰部
One-Hand 单手
Main Hand 主手
Wrist 手腕
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一些equipped例子：
/施放 [equipped:双手剑] 致死打击; 英勇打击
当你装备着双手剑时施放致死打击。
/施放 [equipped:双手剑/双手锤/双手斧/长柄武器] 致死打击
这里使用了分隔符“/”来设置一个“或”条件，这个宏将在你装备以上类型武器时施放致死打击。
/施放 [equipped:盾牌] 盾牌猛击
在你装备了盾牌的时候施放盾牌猛击。
/施放 [equipped:盾牌, equipped:匕首] 盾牌猛击
仅在你同时装备了盾牌和匕首时才施放盾牌猛击
/施放 [noequipped:盾牌, equipped:副手] 暴怒
在你没有装备盾牌且副手装备了武器的情况下施放暴怒，也就是说，在你双持的时候才被激活。
Button和Target目标选项
条件选项[button:<x>]运作起来类似于修改按键。一般来说，当你左键点击一个按钮，它就执行（宏）里面所有的动作，然而，如果你设置了button条件选项，你可以改变宏在特定按键上的表现。
默认按键是1，鼠标左键。注意，如果你通过按键绑定来触发一个宏，它会认为是通过鼠标左键点击触发。被编号的按键有：
1 或 左键
2 或 右键
3 或 中键
4 或 按键4
5 或 按键5
...以及其他一切在“安全声明头文件”中定义的按键。我不太确定这是什么意思，仅仅只是引用Slouken的表述。
lostcup: 官网UI论坛中有一篇Iriel（论坛MVP）写的SecureStateHeader Example Code，类似于一个模版，插件作者可以生成一个实例去修改默认设定。
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/施放 [button:2, target=player] 快速治疗; [help] 快速治疗
这个宏将向友方目标施放快速治疗，或者如果你右键点击它，则向自己施放快速治疗
这里[target=unit]是一个特殊的条件选项，它并不检测条件是否成立，而是改变施法的目标以其他条件选项的目标。“unit”可以是任何有效的unit类型，例如“player”，“target”，“targettarget”，“party1”，“party1target”，等等。
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请注意，任何一个施法都有默认的target，那就是“target”，例如：
/施放 [help] 强效治疗术
就和下面的宏等同：
/施放 [target=target, help] 强效治疗术
除非你加入一个[target=unit]条件选项，默认则就是你的当前目标。
一些[target=unit]的例子：
/施放 [target=player] 快速治疗
总是向自己施放快速治疗，并且不会改变你的实际目标
/施放 [help] 快速治疗; [target=targettarget] 快速治疗
如果目标是友善的，则向他施放快速治疗，否则向目标的目标施放快速治疗。
/施放 [help, combat] 快速治疗; [help, nocombat] 强效治疗术; [target=targettarget, help, combat] 快速治疗; [target=player] 强效治疗术
这个宏可以 1) 如果你处于战斗中且目标友善时施放快速治疗，2) 如果你目标友善且没有在战斗中则施放强效治疗术，3) 如果你处于战斗中且你目标的目标为友善，则向他施放快速治疗，4) 如果前面的条件都不成立，则向自己施放强效治疗术。
如果你使用none作为unit，则它会像你没有选中目标一样工作，例如：
/施放 [target=none] 驱散魔法
这将施放驱散魔法且等待你点中一个目标，无论你当前是否选中了一个目标
新的宏命令：/castsequence
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在WoW 2.0中出现了一个新的命令，/castsequence。它允许你在一次次点击某个宏时，将其中定义的一系列法术逐个施放，格式如下：
/castsequence [<条件选项>] reset=<#>/target/combat <法术1>, <法术2>, <法术3>
“啥？你在说啥？”
它设定了一个法术列表，当你第一次点击这个宏时，它施放列表中的第一个法术，第二次点击的时候，施放第二个法术，以此类推。 当它施放完最后一个时，又回到起始点开始循环。
“我还是不太明白耶。”
OK，假设你是一个法师，有时候你需要冰霜新星后立刻闪现开，你没法同时做到这些事情，现在你可以设定一个序列去做！
/castsequence 冰霜新星, 闪现
就这么简单，第一次你按这个宏，你施放冰霜新星，再按一次，闪现。
“那如果冰霜新星在冷却中怎么办？它会直接施放闪现么？还是不施放冰霜新星，等第二次按这个宏的时候，再施放闪现？”
都不是。如果法术无法施放（冷却，超出距离，法力不足等等情况下），序列就不会走到下一个法术，下一次你再点这个宏的时候，它会再度尝试施放冰霜新星。（抵抗，躲闪，招架等并不会算作无法施放，这些情况下法术/技能确实施放了，只不过没有命中。）
“如果我没有处于战斗中怎么办？我不想在非战斗情况下浪费一个冰霜新星。”
你可以把之前所有的宏条件选项应用于此（可惜的是，只能应用于整个序列，而不能为每个法术单独设定）。
“呃，其实刚才我只是随便说说，OK，那如果我在冰霜新星后不想闪现了怎么办？下一次我想施放冰霜新星时，它会不会还是停滞在施放闪现的设定上？”
这完全没问题，我们会用到重置这个设定。因为冰霜新星一般的冷却时间为24秒，我们可以设定序列在24秒内不被使用就重置它。
/castsequence reset=24 冰霜新星, 闪现
当你第一次点击这个宏时，它会施放冰霜新星，如果你决定不闪现了，等过了24秒后，它会重置到冰霜新星的状态，因为冰霜新星的冷却时间为24秒，那时候它就可以被重新使用了，真棒！
“好吧，这真的很厉害，不过我实际上是个术士啊。”
当然，作为一个术士，我相信你会一直重复上三种DoT，现在你可以为它们设置一个序列以节省按钮空间啦。
/castsequence 腐蚀, 献祭, 痛苦诅咒
就这么简单，你可以连续点击三次这个宏来上这三种DoT。
“但如果在我施放完这些前目标就死了呢？我又卡在这个序列里了，我可不想设什么定时器！”
那也没关系，我们可以用其他的条件选项。如果你设定“reset=target”，那序列将在你改变目标时就重置到起始位置。你也可以设置“reset=combat”，每当你脱离战斗，这个序列就会被重置了。如果你使用“/”控制符（你还记得吧，之前提到过），你也可以将这些重置条件选项组合起来！
/castsequence reset=combat/target 腐蚀, 献祭, 痛苦诅咒
就这全了，这下子每当你改变目标（比如原来的目标快死了，你选中的新的目标）或脱离了战斗（可能目标在你施放完所有DoT前就死了），它将会把整个序列重置，让你可以从头开始。
“OK，真棒，我想我现在弄明白了！给我点时间设置新的宏....搞定！”
好极了，我很高兴能帮上忙。
“那...来决斗一盘吧？”
呃，不了，我从不和术士决斗。
“切，胆小鬼。”