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体育锻炼基本原则有哪些
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推荐答案 2017-06-11
自觉积极性原则、讲求实效原则、持之以恒原则、循序渐进原则、全面性原则 五大原则
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相似回答
体育锻炼的原则有哪些
?
答:
一、自觉积极性原则:自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标
,充分认识体育锻炼的价值,自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善,并需要克服自身的惰性,战胜各种困难过程。同时,还要有一定的作息制度作保证,把体育锻炼当作生活中不可缺少的一部分,才能奏效。二、
讲求实效原则
...
体育锻炼的基本原则
是()
答:
体育锻炼的基本原则是()
A.强度、时间、频次原则 B.实时监控原则 C.超负荷原则 D.循序渐进原则 E.安全性原则
正确答案:ABCDE
体育锻炼
应遵循
的基本原则
是什么?
答:
体育锻炼应遵循的基本原则:1、循序渐进的原则
;2、全面锻炼的原则;3、经常性锻炼的原则;4、
区别对待的原则;5、准备与整理活动的原则
。
体育锻炼的基本原则
是什么
答:
(一)全面性原则
全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展,这也是体育锻炼的目的。要达到这一点,一方面尽可能选择对身体有全面影响的运动项目,如跑步,游泳等;另一方面,也可以某一项为主,辅以其它锻炼项目。值得注意的是不要过分单一性锻炼。(二)...
简述
体育
健身应遵循
的基本原则
。
答:
1、意识性原则,有目的、有计划地参加身体运动,并且主观上充分意识到身体运动的价值和意义。2、
全面性原则
,通过多种运动形式、内容、方法和手段,对人体各组织、器官、系统和心理产生全面的良性影响,使人体得到全面协调的发展,消除薄弱环节。
3、循序渐进原则
,在身体运动过程中,运动的形式、内容、方法...
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