第2个回答 2019-11-18
先让你了解一些类胡萝卜素和维生素b族在我们人体的作用，你就知道它们的副作用是什么了。
21金维他是药准字，也就是药，是无处方药。安利纽崔莱是国食健字，是保健食品，这是两个不同的东西，一个来自于化学合成物，一个来自于植物提取物。药物可以缓解不适症状，不能长期食用，会有副作用。类胡萝卜素分别含有贝塔胡萝卜素、阿发胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质，它们取自于棕榈油、万寿菊、胡萝卜等自然界植物。类胡在人体内分解，根据肝脏的需要转化成维生素a，不会直接以维生素a的形式供给。维生素a过量会造成肝脏细胞的损伤。类胡萝卜素也是眼睛不可缺少的重要营养素。类胡萝卜素有极强的抗氧化能力、调节免疫等。可帮助延缓衰老，防基因突变。不是为了控制某些疾病，平时无需大量补充，大量补充可以配合小麦胚芽油等就不会有皮肤变黄现象了，小量长期食用无副作用。b族维生素是水溶性维生素，取自于特别培植的酵母，能很好降解食物中对肝细胞损伤的毒性，，缓解紧张和压力，调节不良情绪，参与糖类，蛋白质和脂肪的代谢。最大的副作用就是体内达到饱和后晚上再食用会精神饱满不睡觉，也不疲惫，晚上停用即可。很适合夜里工作的人群。药品不可以当食品长期吃，食品用对了能起到药品的作用。