每天都饭后散步能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

根植于真诚请问该从哪方面开始？高手进
枉费了自己的聪明才智，误了自己的青春年华。乖

Answer 2

也不见得，关键是看你晚饭吃的什么，吃了多少，我从一百四十多斤，减到一百二十多斤，晚饭基本不吃主食，但是中午必须吃点面食，如果你吃太多食物，光靠散散步是不可能减掉多少肉肉的，减肥也是因人而异，有的人喝水都长肉，关键是看你平时能不能持之以恒的坚持，

Answer 3

可以啊，这也是一种消耗热量的运动，你能坚持下来还是有很大的帮助的。

Answer 4

合理膳食，适量运动确实是减肥的有效途径。不过如果是随随便便、轻轻松松的散散步，不会有什么效果。散步要稍微快些，时间的话要感觉将要(微微)出汗才行。本回答被网友采纳

Answer 5

饭后散步有助于减肥，减肥的关键是健康饮食，运动能保证身体健康帮助减肥。