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激动心里不舒服怎么办
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推荐答案 2018-01-18
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跟别人吵架
心里不舒服怎么办
?
答：
1. 冷静下来：如果你感到生气或激动
，尝试停下来冷静一下。可能需要几分钟或更长时间。如果你需要，可以借口需要时间冷静一下，然后稍后再继续讨论。2.
确认自己的感受
：了解自己的感受是很重要的，这样你才能更好地处理这些感受。想一想你为什么感到不舒服，是否有一些不愉快的情绪在其中。3.
尝试沟通
...
情绪突然很
激动
然后心口刺痛
怎么
回事?
答：
可能是你情绪忽然激动，造成血压上升，心脏供血不足，所以胸口有刺痛的感觉。
平时要控制自己的情绪，以免带来不必要的后果
。
和同事吵架
心里不舒服怎么
调节
答：
1. 深呼吸放松：通过深呼吸来放松身体和缓解紧张情绪
。你可以闭上眼睛，深呼吸数次，让自己的情绪得到平静。2. 找到解决问题的方法：想一想如何解决问题，而不是继续争吵。你可以提出一些解决方案，或者尝试理解对方的观点，并寻求共同点。3.
避免过度思考
：不要过度思考刚才发生的事情，这可能会让你更...
...
怎么
想才能心里好过一点呢?总觉得
不舒服
,
心里难受
答：
3. 增强信任：如果您相信自己的老公
，那么就要表现出对他的信任和支持。不要过度怀疑或监视他的行为，而是通过增强彼此的沟通和信任来缓解自己的不适感。4. 自我调节：通过一些自我调节的方法，如
深呼吸、冥想、运动等来缓解自己的不适感
。可以寻求朋友或心理医生的帮助，寻求更多的支持和建议。最重要的...
我的脾气暴躁起来
怎么办
,而且
心里不舒服
答：
回答：病情分析:气大伤肝,另外心脏也会
难受
,因为
激动
,血压什么都有变化,对身体伤害很大,主要还是要心理上调节,戒躁用忍, 意见建议:饮食上注意调节,可以用红颜色豆子熬粥喝,另外要少吃盐,少烟酒,饭菜清淡一些
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