因为连续驾驶4个小时会导致疲劳，疲劳驾驶会使得驾驶员的生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易缺乏内源氧出现疲劳，导致事故的发生。
疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。
扩展资料：
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条 驾驶机动车不得有下列行为：
1、在车门、车厢没有关好时行车；
2、在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品；
3、拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；
4、下陡坡时熄火或者空档滑行；
5、向道路上抛撒物品；
6、驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品；
7、连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；
8、在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。
参考资料来源：百度百科——疲劳驾驶
疲劳驾驶是个比较严重的话题，在汽车行驶层面，是造成事故多发的主导因素。
首先是专注力，简单说就是一个人不可能在很长的时间内一直关注一个东西，等等，这话有矛盾，经过科学佐证，当一个人对某种研究相当感兴趣的时候，完全可以专注进去，这也是当你集中精力处理一件事情的时候为什么时间会变慢的原因。但是，当你开车的时候，你会持续不断的关注么？不会，为什么呢？
长时间的目视前方会使得你的眼睛产生疲劳感，每分钟的眨眼会不停的刺激大脑神经，脑神经在观察事物的时候一直接受同一信息的话会容易产生疲劳感，这也是为什么长时间瞪着一个位置会让你感觉到眼睛花了的原因；长时间的不思考只开车也会产生压抑感，人脑神经需要在某个时间段进行有力的唤醒，否则就如同陷入混沌状态一样；谈到这里，就需要引入生理学。
然后是自我意识，这就牵涉到了人脑处理问题的层面。
由于长时间的驾驶，自我认知是会产生误导的，会一直以为存在某一个相同的环境之中，而这种问题产生的现象多数表现为注意力不集中，不能够立即应对即将到来的危险，甚至于当危险突然出现的时候，会产生头脑瞬间崩溃的现象，基于此，必须让大脑有一个适度休息的时间，重新适应环境，达到缓解的目的。
看一下有关此知识的普及介绍：
连续驾驶机动车超过4小时未休息或停车休息少于20分钟的，或因睡眠不足、体力消耗过大等导致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现并准确处理路面交通情况。在实际生活中，疲劳驾驶极易引发重特大交通事故。
驾驶人经过2―4小时的连续驾驶，中枢神经就会疲劳，精神知觉混乱，导致听觉迟钝，运动和触觉减弱，使辨认交通标志和识别能力大幅度下降，从而产生疲劳，这样就属于疲劳驾驶。很多追尾、碰撞的交通事故疲劳驾驶导致的
如何预防疲劳驾驶
改变驾车环境可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度；或者收听轻音乐或将音响适当调大，可促使精神兴奋。
在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。
如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。
饭后要休息一会，因为大量血液到胃里，大脑会缺氧，身体就会感觉到疲劳；吃饭也不能吃的太饱，消化食物的时间比较长容易造成劳累；
本回答被网友采纳1、交警在判断驾驶人有疲劳驾驶的时候，可以通过驾驶人的语言、表情、心跳、心率、反应能力等等来确定。如果有疲劳驾驶的人，容易有面部不精神，注意力不集中，处理道路情况不及时，反应迟钝等等情况。
2、交警也可以通过对车辆行为轨迹、时长、速度等等来知道车主有没有疲劳驾驶，根据新规定，要求机动车安装电子车牌，安装以后交警更能够知道司机有没有疲劳驾驶。本回答被网友采纳