为什么总是越努力越焦虑？

Question

很多事情总是想要努力做好，发现每次越努力想做好的时候会很焦虑，该怎么处理这种情况？

Answer 1

之所以出现这种越努力越焦虑的情况，主要是因为你自己想要快速的达到成功，想要快速的达到效果，那么才会有这样的情况出现，对于这样的事情，你就应该要懂得放慢脚步，不要着急，要懂得平和自己的心态

Answer 2

是因为你害怕努力，得不到你自己想要的，努力跟得到的成了反比，所以你就很焦虑。这种是患得患失的心情。

Answer 3

你这样应该是没办法打成自己目标的失落感，把大目标分成若干个小目标，完成以后给自己一个奖励，这样收获的就是幸福感，而不是焦虑。

Answer 4

因为努力想做好一件事，然后就会思前想后，也许一开始信心满满，一想多就这担心那忧虑，所以努力的人就记得往前跑就好，别想太多！

Answer 5

很多时候慢慢来比较快。