来上海半年和家人在一起心理压抑如何释放自己？

Question

如题所述

Answer 1

关键还是要看你为什么抑郁。是家里人给你带来的抑郁还是工作或者感情上受挫折？如果只是家里的环境不是很理想，家里人之间的关系不好，气氛有点冷，你可以考虑下自己的忍耐程度有没有到极限。如果很不舒服可以考虑搬出去自己过日子，周末或者一个月回去两三次看看。如果只是工作原因压力大的话可以考虑自己的能力是不是能换个工作环境。主要还是要自己调节好，不能一味逃避心理问题。

Answer 2

来上海半年，和家人在一起，心里压抑，为什么呢？家里不和谐吗？还是不适应上海的生活，如果是这样的话，可以回去一段时间，放松放松自己，慢慢调整心态，应该能够过去

Answer 3

如果感到心理压抑了，自己看看是哪方面来的压抑，如果跟家人的原因，适当的可以找亲近的人说说话，或者跟好朋友聊聊。

Answer 4

是生活压力还是工作压力，生活压力有家人陪伴会好很多的，在上海只要实干不少挣钱，有两个人挣钱，回农村生活小康生活是能达到的。工作有压力，不行可以另找工作，此处不留爷自有留爷处。