近日一段“上市公司管理人员怒斥员工”的短视频登上微博热搜,引起广泛关注。视频中,一名管理人员模样的黑衣男子正当众对一名女员工大发雷霆:“你再给我顶一句,我立马让你走”“你现在走”“工资扣完”,给人带来强烈不适。
面对职场霸凌,应该采取积极的态度,寻找支持,保护自己,找到证据,尝试解决问题,并考虑寻找新的工作机会。
1.寻求支持
寻找支持你的人,可能是同事、家人、朋友或专业心理咨询师。与他们交谈,分享你的经历和感受,听取他们的建议和支持,这将使你感到更加安慰和支持。
2.保护自己
在面对职场霸凌时,一定要注意保护自己的身心健康。可以通过锻炼身体、保持积极的生活态度、自我关爱等方式来缓解压力和焦虑。
3.态度决定一切
在与霸凌者交往时,保持冷静、理智、礼貌,不要让情绪控制自己。与霸凌者交流时,尽量采取平和的语气,避免与其发生冲突。
4.寻找证据
如果你有证据证明自己受到了职场霸凌,可以寻求公司领导的帮助。可以尝试与上级领导或人力资源部门的代表谈话,向他们说明情况,请求帮助解决问题。
5.考虑调动或离开
如果你觉得职场环境已经无法忍受,可以考虑寻找新的工作或调动到其他部门。这可能是最终解决职场霸凌问题的最佳方式。