麻油吃多了有没有坏处？

Question

如题所述

Answer 1

麻油吃多了对人体没有坏处。

麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——芝麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。

主要有以下作用：

1、较强的抗氧、抗老化作用

麻油的抗氧化成分能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润，又促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分。

2、治疗便秘

麻油能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。天然维生素E，又被称为生育醇，显然也对女性的生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期

3、节食减肥

节食减肥的女性，由于其营养的摄取量不够，皮肤亦变得干燥、粗糙。而麻油中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此麻油吃多了也不会发胖，还可使粗糙的皮肤获得改善。

扩展资料：

食用麻油的注意事项：

1、芝麻连皮一起吃不容易消化，建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱_，就能得到芝麻百分之百的好处。

2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食，根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。

3、麻油不适宜和鸡肉同食，否则会引起中毒，严重的还会导致中毒。

参考资料：人民网：亚麻籽油有益健康 专家推荐几种吃法

参考资料：人民网：难以想象！芝麻对女人的绝妙好处