花镇情感导师回答：
恐惧恋爱有两个原因。一是这位多年的女性朋友并不是你理想的恋人形象。每个人意识中都有一个潜在的理想物件的大概形象，当这个她/他出现时，你会急切的想和她/他走近、相处。恐惧的只是不知道怎么相处的更好。。。二是你确实在经历失败恋爱经验后产生了恐惧回避心理，多次失败经历会让你觉得自己没有办法去经营维护一段感情，因为你缺乏成功的体验，自我效能感降低了。就像一个孩子考试永远不及格，再给他做一套卷子他依然认为自己会不及格。自我效能感的提高需要成功体验的不断 *** ，可以尝试从日常简单的异性相处中找到成功体验，比如异性愿意和我说话，说明我在语言表达、声音语调上做的不错；异性愿意向我求助，说明我很会照顾女生等等。总之，多去体验成功的感觉，加油！
深呼吸，同时听点舒缓的音乐，班得瑞什么的都行，前一天可以吃点甜食让心情愉快点（如果没有糖尿病的话）。手术前找一个或几个你信任的人陪在你身边。如果还是会紧张你就想“算了，由他紧张去吧，反正一会儿麻醉了什么都不知道了”。如果不是全麻可以跟麻醉师沟通让他给你足量的镇静药，保证你在手术全程睡得香香美美的，相信我手术中途醒来听见有人在你身上叮叮当当动刀动剪子绝不会是段愉悦的经历。
我觉得正面面对的话，就是要逐渐加大“恐惧”程度，慢慢就克服了。
也可以迂回处理，下完单设玩止盈止损就不要看盘了，远离盘面，恐惧自然也不会找上门来。
不断告诉自己的潜意识
提醒自己 眼前这一切都是假的
额～俺半夜上厕所是没有恐惧滴…
采纳哦
开始的时候，不用考虑太多，稍微预设一下场景就好了，关键是多些陪伴，在女性面前多些赞美，大方些，一旦面对就没有问题了。
其中，性恐惧症就是导致夫妻性生活缺陷的一个重要原因。下面就性恐惧在向大家提出几点建议供大家参考。
首先，有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清女性性心理、性反应等一些生理、心理知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。
其次，性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧物件转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。
最后，在 *** 前，多与妻子交流一些性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把妻子的 *** 激发起来再 *** ，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急忙忙地 *** 。在 *** 过程中，表现出宽容、体贴、富有爱心，可有效地缓解妻子的性恐惧感。
以上三点是针对有性恐惧症的患者朋友们提出的建议，大家不妨把它们作为一个参考。
从小就喜欢看恐怖片，但好像越大胆子越小。目前几乎不看跟鬼魂、灵异有关的恐怖片（我别的几乎都不怕，就是怕鬼，也不知道为什么。想当初看了个《咒怨美国版》，真的害死我了，好长好长时间都失眠！） 最近看《世界奇妙物语》，偶然看了当中一个《雪中凶灵》，结果晚上也失眠了很长时间，连工作都影响了。 其实我从小到大从来没遇到过什么灵异事件（我认识的有些朋友遇到过奇怪的灵异事件，貌似也没我这么害怕，他们好像都不害怕的……），但是我就是很害怕，还特别容易去想象。尤其害怕黑夜，害怕一片漆黑看不清楚的时候，就怕黑暗里会有什么可怕的东西……因此晚上不敢闭上眼睛，一定要确保看清周围没有什么可怕的东西，这样就会导致失眠。 我对此非常苦恼，我觉得应该克服这种恐惧，而不应该逃避。但我到底应该怎样克服呢？ 非常需要您的帮助！谢谢！
你可以自我催眠 地下都是一群动物， 淡定下来，故作严肃 ，讲话不出纰漏，不引起同学们发笑，就算出丑了也要冷静，跟着傻笑什么的，然后恢复正题，你就可以掌握全场节奏了。