你看到的，都是鸡汤，不管是对，还是错，都是自己的一些感悟。是一种积极的心理暗示。虽然看了很多鸡汤文写着“在这个浮躁的时代里没有任何事情是完美的”，但是确实有一些可以让人得到一些有益参考和启迪。就像我们在工作中遇到了困难和挫折时看一看就会豁然开朗；就像读一本好书，看到里面很多道理，让你感觉到自己在成长。你也可以看看别人生活中好与不好，就去看看别人读了之后会有什么样的想法！自己就这样走进了心灵，又有什么意义呢?。”所以啊，这类鸡汤文真的有道理吗？”
我问了一句话我相信很多人都有这样的经历吧。这个问题一直以来都存在一个问题就是我们不太会说话，其实看心灵对吧。
1、要把注意力放在工作上，只有你投入进去了，工作才会越来越有效率。
一个人工作的时候没有什么事情是自己做不到的。但是我们在想这些问题之前，一定要先思考一下这个世界上为什么会有这么多人存在呢？如果这些都没有，那我们为什么要努力呢？把注意力放在工作上你就会发现一切都是因为你需要去做！
2、要时刻保持积极乐观的心态，你就是人生的主角，只要你够努力，最终你也会成为人生的赢家。
如果自己的心态很好的话，这对你在这个社会上做事情也是非常有帮助的，因为一个人的心态决定了一个人如何在社会上生存。要知道，人生中最美好的时光就两个字：快乐。我们需要面对的是很多的事情，我们很难控制住自己的情绪，但是这并不能成为我们逃避的理由。要做的就是调整好自己的心态去面对身边很多事情!
3、要相信自己，一切都会好的，生活中总会有一些机遇，当你把自己的心态调整好了，才会发现自己有能力成为人生强者。
我现在认识一个朋友，从她的微博看到了一条在某个地方采访她的问答，问她为什么要发这样的文章。她说她知道的，人只要自信起来一切都会好的，只是现在的状态还没好到要发那么多这类的文章吗？但是她是觉得这些文章写得好不好呢？我说不好！我看着她写的文章，我想如果是现在的话，她一定会给我说这些话的！但是她也说了一句话：因为这些文章你看着就有动力了！
4、要懂得及时行乐，不要把自己逼得太紧。
很多人在自己的思想上和行动上是没有办法去改变的。很多事情你都会陷入一个困境之中，而我们自己也是没有办法去改变的。因为只有改变了才能活着回去。这句话我想你应该不会说什么吧？
在纷杂喧嚣的生活学习里，人们的心灵也会感到疲惫。在萎靡不振的时刻，有时候来一剂心灵鸡汤会让我们重拾奔跑的勇气。有需求就会有市场，现在网络上有着不少心灵鸡汤，而面对各种心灵鸡汤，我们应该如何去看待呢？
✨NO.1客观吸取
在各大的平台软件当中，我们经常会浏览到各种各样的鸡汤文，有关于情感，有关前途，有关于为人处世……这些心灵鸡汤或许会在我们的低谷时期起到醍醐灌顶的作用。
但是现下，鸡汤文都各持着发表者自身的人生见解观点，在吸收这些心灵鸡汤的时候，我们应该时刻保持清醒，是真正适合自己并且是有一定的道理的文章才应该吸收。在眼花缭乱的心灵鸡汤攻势下，我们要尽可能保持自己的思考，择优而取，而非全盘接下。
✨NO.2将道理融入行动
道理我们都懂，但是在很多时候我们却只是明白道理，而没有进行实际行动的实施。好的心灵鸡汤里蕴含着对人生的智慧看法与经验，我们经常会与这些心灵鸡汤产生心灵的碰撞，产生一定的共鸣。
然而只是在情感上的一瞬间共鸣时常是单薄无力的，只有在实际行动当中融入自己吸纳的经验，把从心灵鸡汤获取的情感力量体现在具体的事情上才是真正的心灵感悟。喝一碗“心灵鸡汤”是为了我们更好地前行，而不是麻木我们奋进的心灵。
✨NO.3坚定自我，动态接收
心灵鸡汤一般都是传播着正能量，给人带来希望与温暖。但是也会有许多毒鸡汤，毒鸡汤会揭露一些生活现实的一面。毒鸡汤也不是全都是对世界持有悲观抨击的态度，它也有它存在的道理，给天真无邪的我们提了一个提醒，生活不是童话，也要明白现实的无奈与规则。所以，在阅读心灵鸡汤的时候，我们要坚定自我的想法，在动态成长的路上吸收经验方法。
盲目追求心灵鸡汤的安慰不是一种智慧的做法，一直逃开心灵鸡汤也不是明智的想法，面对各种各样的心灵鸡汤正确地客观看待，从中吸收有益的智慧，才是最恰当的。
网上发的各种心灵鸡汤，对于大部分而言，可以算得上是“毒鸡汤”了。实际上，我们太容易在网络上接触到不适合自己的东西。如果同时自己还有容易相信的话，那么确实比较糟糕。如果我们想要通过语言治疗法，去激励自己，达到创始人的滋养心灵的目的，我们可以去阅读他所写的《心灵鸡汤》或者各大名著，各大官方传媒发布的真实励志故事，从中汲取人生命的力量，找到励志的故事，找到生命的意义。
1.“心灵鸡汤”的含义是，给心灵以滋养，以激发人的志气。
“心灵鸡汤”是在二十世纪六十年代的一位叫做杰克·坎菲尔德的美国人开创的，他决心成为一名励志小说家，一口气写了一百个小故事，用以激发人的志气。真正的“心灵鸡汤”它的开始是非常美好的，只是当许多不适合我们自己的“心灵鸡汤”充斥在网络上被我们看见时，或者被别有用心的人传播“毒鸡汤”时，越来越多的人抵触心灵鸡汤。我相信坎菲尔德从没想过，自己畅销的《心灵鸡汤》有被大家广而骂之的一天吧。我们也确实不应该对所有“心灵鸡汤”都产生偏见。
2.拒绝毒鸡汤，我们应该警惕自己或者身边的人被毒鸡汤毒荼。
无论是父母一代的长辈还是未成年的青少年似乎都容易落入网络世界的各种陷阱，拒绝被毒鸡汤拷牢是我们应该思考的。无休止的“自律鸡汤”，让人一日又一日陷入焦虑的怪圈，亦或是某些爱情论不仅逻辑不通而且动机不纯，诱导未成年“不务正业”。“年轻的时候不应该什么都不想，也不能想太多。”这句话就非常有道理，面对毒鸡汤的时候，我们是不是想太多了给自己造成了烦恼呢？
3.阅读名著，了解真实的故事，从中汲取一个力量。
网络上的“心灵鸡汤”实在是太多，而且太过空洞，缺乏实证的支撑。所以我们真正应该去阅读，去认真学习的，是那些名著和真实的故事，从中汲取力量。大家都听说过《老人与海》这篇文章，阅读他的人无一没有被他的坚强、他的坚持、他的永不放弃、他的顽强所感动，这就是生命的力量，这才是真正的励志。我们要找到自己的方向，真实的励志故事实在是太多了。例如，张桂梅她只是为了一个信念，就可以在大山坚持几十年如一日，帮助孩子们走出大山，而且她身上有无数的病痛，却把所得的奖金全都用于支持孩子们的教育。
为“心灵鸡汤”正名，“励志”故事永远是给人好的积极向上的力量，我们可以从中汲取勇气。我们可以把任何不能给我们滋养，反而给我们消极、给我们焦虑的一切称之为“毒鸡汤”。静下心来好好阅读，不要被网络上的假象所迷惑，才能够在网络中稳住自己的内心。
心灵鸡汤只是外在的拉力，内心的强大能量才是一个人的内驱力。
🔔心灵鸡汤——正向的激励作用
📌对一些人而言，心灵鸡汤有着疗愈的力量，是具有正向激励的。
⭐⭐⭐有些人通过阅读励志书籍和一些心灵鸡汤，在那些振奋人心的词语种，看到了那些生活中美好的细节，改变了陈旧的观念，重塑了自己的三观，重建了内心的秩序，重新建立了自信，疗愈了不自信和堕落的自己。有些人在心灵鸡汤里找到了奋斗的方向，“一分耕耘一分收获”“时光不负有心人”等等一些正能量的心灵鸡汤都可以对人产生正向的激励作用，鼓励人们为美好的未来而奋斗。
🔔心灵鸡汤——负面的心理作用
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⭐⭐⭐比如“金子总会发亮的”“吃亏是福”“善良没用”等等这些“毒鸡汤”。金子确实是会发光，但身边的金子也确实太多太多了，不是所有人都会得到想要的结果，而且人家也不一定会看到你这颗金子。还有人没有任何边界感，他们把事情交给你，即使明知道不是自己的事情，有的人不主动拒绝还自我安慰吃亏是福...这都是毒鸡汤对人潜移默化的影响，实际上是一种反向引导。
🔔面对心灵鸡汤，我们应该如何做?
——与其把希望寄托在心灵鸡汤上，不如自己把握生活。
📌辩证看待心灵鸡汤的发挥的作用。我们可以从网络上的心灵鸡汤中获得能量，获得生活和改变自我的动力和方向，但我们依旧要心灵鸡汤只能给予我们方向，真正的人生需要我们自己创造，梦想也需要靠脚踏实地的奋斗去实现。📌不要被任何心灵鸡汤迷惑，我们要按照自己的节奏来工作生活。一旦用别人的方式，可能会无所适从，甚至迷失自我。我们要做的是从人群中，找到真正的自我，游刃其中但不困于其中，好好生活，享受生活的美好和快乐。
💦这么说吧，那就好比潘金莲给武大郎喂药，每当一个悲剧的背景音乐响起的时候，总感觉好像是潘金莲在说：”大郎吃药了”
——我就经历过心灵鸡汤的洗礼
💦我的手机里曾经就是个盛鸡汤的碗，后来这碗鸡汤被我毫不客气的倒了，我为什么要倒掉这碗鸡汤呢？因为心灵鸡汤熬不好，就是一碗毒鸡汤。
💦那年我初中，面临我人生中第一个较大的转折点——中考。我开始焦虑、急躁，家里人都是粗人。没人能帮助我排解这种情绪，我开始在网络上寻求一点心理安慰。我收集了网络上很多励志的话。
🌈“努力吧，少年，努力才有明天”“不要迷茫或者是困惑，无论什么时候都要坚持本心。”
💦或许吧，这些激励的话语或多或少的给了我些许的安慰，让我恢复了一些斗志，不得不说，有些时候心灵鸡汤还是有它的营养作用的。
——甚至还学习过鸡汤的方法
💦我人生中的第二个转折点就是在面临高考的时候，我想这也是所有人都会面临的一大转折点吧。
💦上高中的时候我立志学医，但是无论怎样努力，我的成绩并不理想，我尝试了网上很多行之有效的学习方法，对于别人来说都有用，对于我来说就毫无用处，我不断的调整个人的学习方向，不断的调试个人的学习方法，我可以说我尽力了，我再次陷入无比的困惑与迷茫当中，我有的是力量，却不知将这股力量卸在哪里。
💦同样，这次也没有人会给我安慰，没人理解我究竟活的是多么的痛苦与挣扎，我能做的仍然是向网络寻求一点救赎。
💦对于吉祥高考的学生网络上好的心灵鸡汤，简直就是一锅一锅的，左喝下一碗心灵鸡汤，右喝下一碗心灵鸡汤，我发现我就喝不出鸡汤本身的滋味儿了，或许是熬汤的人变多了吧，最后向当今遍地都是杨国福麻辣烫，七嘴八舌，你说如此熬制最好，他说如此烹饪才是上佳，让人看着头疼。
💦我逐渐开始怀疑这样的心灵鸡汤究竟是不是救赎我的那道光？他们本身的说法就自相矛盾，如此的说辞，会不会让一个本就挣扎的人更加挣扎？
——直到步入社会才慢慢摆脱
💦我彻底的选择倒掉，每一碗心灵鸡汤是在我步入社会以后，一个人一旦走入社会，他就是独立的个体，你没有办法去模仿某一个性格或者是按照一碗心灵鸡汤的指示，去走其他人的路。
💦网络上的心灵鸡汤可能在一个人低谷或是陷入迷茫的时候有一定的指引作用，感觉仅限于此，现实是现实，心灵鸡汤里的世界，那是理想中的世界，是我们永远也遥不可及的世界。
💦发表心灵鸡汤的人，要么是对这个世界有着某种美好的期待，某种自己心里美好的期待，要么是在宣泄自身的愤懑与不满，无论是怎样的一碗心灵鸡汤都是有情绪在里面的，这就像你在写一篇文章的时候，性情大发将自己的真实情感一泻千里一。
🌈针对于别人的情绪，我们一笑而过就可以了，不要把它想的多么有营养。