中医讲，冬春季节天气忽冷忽热骤然变化，尤其是早中晚以及室内外温差较大，导致我们在穿衣服时顾得了早晚寒凉而顾不了中午炎热，或者顾上了中午的炎热而忽略了早晚的寒凉，这样 一冷一热，加之风邪 的侵袭，对于原本体质较差的人群，导致了感冒的发生。
感冒的常见症状：鼻塞、流涕、打喷嚏、头晕、头痛、发热、肌肉酸痛等等。
为什么会说到轻、中度的感冒，而不提重度感冒呢？这个我们的思想意识是相关联的，对于轻、中度的感冒，大家总是疏于对它的顾虑；到了重度的感冒才会想起来吃药，甚至是打针输液。
1.药物的治疗
我们大家多少都有一点认识：西药治疗是对症处理，如产生鼻塞、流涕会使用氨咖黄敏胶囊或者扑尔敏；头痛头晕会应用克感敏；肌肉酸痛会考虑应用布洛芬等等。
对于中成药呢？需要辩证使用，比如风寒感冒的可以用风寒感冒颗粒；风热感冒呢，有风热感冒颗粒；热毒型的有抗病毒科里；胃肠感冒的有藿香正气水等等。
2. 适度休息和适量饮用温开水，会对机体恢复，增强抗病能力提供帮助。
除了以上最基本的科普内容外，下面是了解一下：
中医护理从经络起，肺主皮毛，主表，感冒为外感之邪侵及肌表则伤及肺卫。
所以护理中 以肺经、大肠经、胃经为主，肺经为邪气侵害的经络 ，大肠经和肺经相表里防止传变表里同治，胃经增强机体机体免疫力及抵抗力，促进机体恢复。
护理这种操作也比较简单，类似于按摩的手法对相关经络进行不断的持续的刺激，首先找到肺经、大肠经、胃经，从肺经中府、云门开始操作进行按揉，到鱼际、合谷止，按揉时用手指、鱼际或者掌根都可以，最主要是达到持续刺激的目的，同侧的肺经和大肠经距离很近，在用鱼际或者掌根时能够同时覆盖两条经络，达到同时刺激的目的，按揉完一侧可以按另一侧。而胃经主要操作在小腿上，在足三里到下巨虚之间，以增强免疫力和调节气机下行为目的。
通常这样的护理，针对的是轻、中度感冒和感冒恢复期迟迟不好的病人。临床上都能起到不错治疗的效果，并且不会造成特别不适的感觉，容易被人接纳。
若身边有类似受感冒困扰的病人，记得分享这样的方法给ta哦！
作者： 西安市中医医院肿瘤科护士 张晨