一个没接触过篮球的人怎么从零开始提高自己的篮球水平？

Question

如题所述

Answer 1

没接触过篮球的新手，首先需要锻炼自己的球感。就是要多拿球，多运球，就是增加和球的“情感”。之后再练习运球和投篮时，会比较有感觉，从基本功练起，会让你少走很多弯路，最好不要偷懒。

Answer 2

篮球是个技术性很强的运动，既需要运动天赋，也需要勤奋。刚开始的时候，要多运球，增加球感，之后再练习三步、定点投篮等等，最好找个好点的教练，把基本功练扎实，对于后面水平的提高很有好处。篮球技术是个长期坚持加不断实践的过程，需要一定的时间，想一下子从零达到一定的水平，根本不可能，需要耐心地学习加练习。

Answer 3

首先，需要把基本的运球学会，自己每天运球，让球跟着自己的节奏走，能够胯下运球。然后了解打篮球的规则，不能“打手”“阻挡”等等，在就是练一下三步上篮和投篮的姿势。这个需要自己经常练习，没有人能一下就会打球，经常看nba cba的一些比赛，然后学习别人的技巧，这样子就很快能把球技提升上去了。

Answer 4

最开始学习篮球的人一定要从基础练起，自己的动作标准幅度直接关系到以后带球突破、投篮、上篮的优美程度和命中率。所以要从接传球、运球、投篮姿势等开始练起，加强自己身体的协调能力。

Answer 5

很多人打篮球都是从零开始的，慢慢来吧，首先学会运球，增加自己的臂力，不然运球软绵绵的，很容易被别人断抢。
所以打篮球中的运球算是最基础的了，学会用运球之后，在练其他的技巧就比较方便合适一些。