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当你心情郁闷的时候该怎样排解?
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第1个回答 2020-03-27
心情不好,就是一种无聊,无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事
相似回答
心情郁闷的时候怎么
办啊?
答:
方法一;当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说
甚至
大哭一场
,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
心情郁闷的时候怎样排解?
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.
想到心情不好就心情会不好,那就不用想
...
心情
很
郁闷的时候怎么
办?
答:
2、
开怀大笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了。3、
听听音乐
轻松的音乐有助于缓解情绪。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。当心情不开心时可以约三五好友找个KTV开心的唱歌,释放出自己心里的情绪。
心情
不好
该怎么排解
啊
答:
1、无论你平时是喜欢运动,还是正好相反比较宅。你都可以尝试一下通过骑自行车或野外散步来放松
排解心情
。野外微风拂面,空气中散发着愉悦的馨香,坏心情随之而去,倒也不负这良辰美景好时光。2、如果你是工作繁忙的都市白领,野外对你来说是个奢侈遥远的地方,那不妨下班后去逛街购物。把闺蜜叫上一起嗨...
当一个人
心情郁闷的时候该怎么
办
答:
我可以告诉你几个办发 1;多出去走走 和朋友一起散散心闹 2;到外面走走,看看新鲜事物,闻闻桂花香。
心情
不舒畅有很多因数,因人而异去解决,都市化的节奏太快因当去适应,多沟通。减少自闭,增加锻炼。 3;多去风景好的地方走走,跟朋友一起出去玩玩,聊聊.也许心情就会好了.呵呵!4;看看身边...
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