边唱歌边在跑步机上走路能减肥吗

如题所述

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第1个回答 2020-01-20

光在跑步机上走路唱歌对于减肥的效果没啥帮助，如果坚持的话，一个星期也就减一斤！最好是控制下食欲比如晚上那顿饭就少吃点，下午4点到5点出去走走，或者去公园什么的跑跑步，晚上坐坐仰卧起坐，别做太多，一组刚开始，做个10个到20个左右，慢慢的在增加，有条件的话在买个小点的沙袋，打打拳击，打到出满头大汗，要是你是男生，在做做哑铃，练练肌肉，也会很好的瘦下去！

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边唱歌边在跑步机上走路能减肥吗答：光在跑步机上走路唱歌对于减肥的效果没啥帮助，如果坚持的话，一个星期也就减一斤！最好是控制下食欲比如晚上那顿饭就少吃点，下午4点到5点出去走走，或者去公园什么的跑跑步，晚上坐坐仰卧起坐，别做太多，一组刚开始，做个10个到20个左右，慢慢的在增加，有条件的话在买个小点的沙袋，打打拳击...

在跑步机上走路能减肥吗答：在跑步机上走路也可以起到减肥的作用是在跑步机上走路，一定要把跑步机调整好要不然在跑步机上走路会很累，腰间盘时间长了，腰间盘会受到损伤影响我们的健康。

在跑步机上走路可以减肥吗,在跑步机上答：您好。跑步机走路是可以减肥的，当然如果能够结合户外的一些有氧运动可能更能让减肥来的轻松和愉快一些。跑步机走路减肥是有些枯燥的，因为你必须要增大强度，每天至少走30分钟，而且还要坚持速度，走不了每天不能少于4公里。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

跑步机走路能减肥吗答：跑步去走路可以减肥。减肥是每一个胖的女生都想做的事情，减肥的方式有很多。不同身材的人需要不同的减肥方式，比如说跑步机走路减肥最好。这样可以有效的燃烧的能量，改变你的臀围，尤其是对瘦双大腿特别好。因为在跑步机上走路有一定的缓冲，会让你的腿部肌肉变得有力。因此跑步机对于很胖的女性是...

在跑步机上每天走路1小时能减肥吗?答：在跑步机上走路，不能减肥，和平时走路没有多大区别，所以无效。

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