我们是在他结婚之前就认识的,当时他跟他的女朋友马上就要结婚了,但是他当时就很喜欢我,我也很喜欢他,就是阴差阳错没能在一起。就这样他结婚了,结婚后,三年之间我们没有再联系,有一天,在我们最初遇见的地方,又看到了我,他对我很好,我发现我也喜欢他,我之前也没有过感情经历,就这样,我俩慢慢从交谈,变成牵手,接吻,最后我把第一次给了他。我知道他有家,他也说过不会给我什么承诺,就是单纯的喜欢,我就给了他。现在,我心里很纠结,我喜欢他,不想跟他分开,又不能影响他的家庭。我想跟他回到好朋友阶段,但是已经发生这事,我又放不下自己已经不是处女的这个事实,现在就是纠结,第一,我不能让别人知道我俩在一起,第二,我不想离开他,第三,我怕我以后的结婚对象会很在乎我是不是第一次。我也不知道怎么才能解开我的心结,我现在很怕,不敢一个人独自在一个地方,我想把这事跟家人说,但又不敢说。我该怎么办?