还有就是爆发力的关系。什么是爆发力，绝对力量越大，爆发力应该是越强，耐力越弱。
具体名词我忘了。反正耐力肌与力量肌是不能同时大的。
你看那些非洲长跑运动员都是精瘦的。这些人的耐力极强。但是力量，爆发力都非常弱小爆发力的培养除了某些搏击运动员的定点定向训练。一般情况下都与力量肌有关。
增肌，越大的肌肉，越重的训练重量，越强的压迫，肌肉纤维的增大。
其实每个人出生的肌肉纤维条数都是一定的。你所作的知识增粗。
比如一个球是由一万条线裹成，另一个是由十万条。哪个密度大？
所以这就是人种的区别，或者天生的区别。每个人都能进步，但进步的速度与顶点不同再说爆发力。比如拳击。很多人喜欢看中量级的。因为那是所有量级里，技巧与爆发力，速度结合的最好的量级。
那么重量级，超重量级就没有爆发力吗？
众所周知，肌肉越大越粗，绝对力量就越大。
并不取决你60kg能做40个引体，而70kg只能做20个。
相同体脂下或者体脂高于你，绝对力量已经超出很多
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