成都幼儿篮球训练育成有哪些简洁的方法训练篮球吗?

如题所述

孩子学习篮球的最佳年龄是6-16岁。
6-10岁主要是学一些基本功,从小就要打好,不然以后学起来就更难了,而且这个阶段孩子的身体也在发育,运动可以促进孩子的生长发育。
10-13岁是孩子开始学习技术的阶段。
教育建议:鼓励幼儿不放弃,坚持,学会解决困难而不是放弃。

青少年打篮球注意事项:
首先需要必要的设备防护。
篮球比赛激烈,但青少年肌肉力量较弱,韧带较薄,容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以,运动前,除了穿合适的高腰篮球鞋外,还应该戴脚垫、护膝、护齿垫。一些青少年为了追求个性,佩戴戒指、耳环、鼻环等硬物玩耍,存在安全隐患。因为在比赛的过程中,这些东西很容易划伤别人的身体。
第二,合理安排运动量。
许多孩子不知疲倦地玩球类运动。长期的大运动量不仅会造成身体机能和抵抗力的下降,还会妨碍他们的学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。
第三,掌握合理的技术。
青少年要重视基本功训练。有些孩子喜欢模仿大牌球星的小动作,比如有人喜欢模仿乔丹上篮时吐舌头的动作,很酷。其实这个动作很危险。如果防守者碰到下巴,很容易咬到舌头。
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第1个回答  2022-03-07
培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求,同时也是篮球人的生命所在。“篮球之神”迈克尔.乔丹之所以有如此高的成就,就是基本功扎实牢靠的原因。 1、理论知识教育:介绍篮球运动意义和价值,培养孩子们养成尊
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