相信很多人一定了解糖尿病的发生会带来其他疾病，其中高血压高血脂是非常常见的，高血脂是动脉硬化的主要危险因素之一，包括胆固醇，低密度脂蛋白和甘油三酯等等，高脂血症是动脉硬化的主要危险因素之一，长期的高血脂，会引起心脑血管动脉硬化，导致心脏供血不足和脑血栓形成，而且会使血液粘稠度升高，增加血流阻力，危害很大。因此日常要做好预防措施防止高血脂的出现。 糖尿病患者除定期检查血糖外，还要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作。预防措施有： (1)生活规律，一些糖尿病人得到了血糖稳定后，就没有特别的控制饮食，抵抗不了美食的诱惑，就会摄入一些高脂肪高热量的食物，这些食物不仅不会让血糖出现波动，也引起体内脂肪堆积过多而导致血脂的上升，因此要做到合理饮食，忌食肥肉、动物内脏、黄油奶油、蛋黄等高胆固醇类食物，适当地多吃一些新鲜蔬菜和具有调节血脂作用的芹菜、韭菜、荠菜、黑木耳等食物，要戒烟戒酒，要保持乐观豁达的心态。 (2)坚持适宜的体育运动可以帮助身体多余的热量被消耗及脂肪的消耗，促进血液循环，促进微小血栓的化解，维护血管功能。进而帮助预防各种血管疾病的发生。 (3)肥胖已被公认为2型糖尿病发展过程中最重要的、因此，糖尿病患者要积极的减肥就可以改善血糖控制，减少甚至不需要使用降糖药物。还可改善如高血压和血脂异常。一项老年糖尿病患者回顾性研究表明，每减轻体重1千克，就可能延长3~4个月的寿命。因此，通过减肥，可使糖尿病取得良好治疗效果。 (4)遵循医嘱选用有效的调节血脂药物，对于一些血脂开始出现超标的糖尿病人需要在医生的指导下进行一些降脂药物服用，如他汀类药物等。这样才能有效地预防和减轻患者血管的损伤，维护血管功能，防止和减少严重的致命性并发症的发生。不过需要注意的是一些降脂药物会对患者的肝肾造成影响， (5)做到饮食预防从儿童时开始抓。儿童应避免过食、偏食，少吃冰淇淋、巧克力、甜食及其他高脂肪、高能量、高胆固醇的食物。 糖尿病高脂血症患者的平时饮食基本原则是四低(低脂、低胆固醇、低热量和低糖类)。饮食宜清淡，限制动物脂肪，适当增加植物油。 以上介绍的一些预防高血脂糖尿病的方法，糖尿病患者容易出现高血脂和高血脂的发生，容易出现各种心脑血管疾病，因此为了防止这些问题的出现，患者在日常要做好血糖的控制，并且还要避免自己的血糖影响到血脂，所以做好加强高血脂的预防工作尤其重要。 欢迎大家点击右边+按钮关注我们 @头条健康@头条养生@头条健康联盟@湖南医聊@药师方健@护脾养胃林教授 #真相来了##了不起的医生# @南方健康 #清风计划#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。