适量的吃方便面是有营养的。方便面中含有丰富量的蛋白质、碳水化合物、维生素E、钾离子、钠离子等营养物质,适量的吃方便面,可以补充人体中所需的营养物质。但是方便面中含有大量的油脂,所以不建议过量的食入,以免引起肥胖,同时还会对大脑的发育和思维产生不利的影响。在日常生活中需要以优质蛋白的饮食为主,可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,有利于身体健康。
泡面并不是垃圾食品,而且原本就是设计成高营养的食物,是不是有人想,我虽然没钱但是你也不能骗我去吃泡面啊,其实最早的方便面发明者是一个名叫吴百福的中国人。
而吴百福曾在日本生活过,在日本生活的时候,寒风凛冽的却依旧要拍这长长的队伍去买面条,促使他心中有一个想法,如果有用水冲一下就能吃的面那该有多好啊,从48岁开始,吴百福就开始自己研究起了方便面。
而它所研究的方便面有五个条件,口味好、易保存、即食、价格便宜。最重要的就是要有营养,但几个月过去了均以失败告终,直到看见老婆在炸天妇罗,这才意识到,将面条进行油炸,能满足上面的条件,于是第一包泡面就这样诞生了。
在60年代的泡面,价格要比普通面条贵很多,人们都将鸡味泡面认定为是营养品,之所以现在的人觉得泡面没有营养,主要是除了淀粉之外,泡面不能提供人体所需要的纤维素,维生素,而且油脂过多,容易引起发胖。
但事实上,一个不吃水果蔬菜,只吃肉类和米饭的人与吃泡面在实质上没有区别,要想更有营养,就可以在泡面中加鸡蛋和蔬菜,这样就能保证饮食健康啦!吴百福这位泡面的发明者,享年97岁,他的长寿秘诀就是每天一碗泡面。