宝宝便秘怎么办？这几款果汁可以帮助宝宝通便

Question

如题所述

Answer 1

宝宝便秘是很多家长都会遇到的问题，如果宝宝便秘严重，会影响到宝宝的健康。下面介绍几款果汁，可以帮助宝宝通便。
🥕胡萝卜苹果汁
胡萝卜和苹果都富含食物纤维、维生素C等营养物质；其中不溶性纤维可以进入宝宝的肠道，和水一起清洁消化道，提高机体新陈代谢，改善胃肠功能，促进食物消化，缓解宝宝便秘。胡萝卜中的B族维生素也有促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的作用。
🍌香蕉汁
香蕉富含钾离子和膳食纤维，它们都有促进宝宝胃肠道蠕动的作用，能达到通便的效果。
🥝猕猴桃汁
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃的消化功能，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘的宝宝食用。
🐉火龙果汁
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，其中水溶性膳食纤维的含量非常丰富，有润肠的作用，因此可以预防宝宝便秘，但因火龙果性凉，每次不宜食用过多。