一、社保两地重复交怎么办?
退保退回多缴的费用。根据人力资源和社会保障部的文件规定，参保人在两地以上同时存续基本养老保险关系或重复缴纳基本养老保险费的，应按照“先转后清”的原则，由转入地经办机构负责按规定清理。参保人流动就业，同时在两地以上存续基本养老保险关系。
1、首先确定你原单位是否给你交了社保，这个你自己应该清楚的，如果你不清楚的话，找同事或者你原公司人事部问一下。
2、如果原单位没有交社保，那么就好处理了，直接交给新公司的人事部来处理，他们会知道你怎么做的。
3、如果原单位交了社保，那么你原公司和新公司是同一个城市吗?。
4、如果是同一个城市：那么你在原来公司离职以后，原公司会把你的社保封存，当你在新公司入职的时候，向新公司提供社保账号就可以了。
5、如果不在同一个城市：那么你在原来公司离职以后，原公司会把你的社保封存，当你在新公司入职的时候，向新公司人事部提供社保缴纳证明就可以了，新公司就会继续缴纳社保。
6、社保缴纳证明需要到你所在城市的社保中心打印。
二、没有工作单位怎么交社保
没有工作单位，自己也可以交社保。
根据《社会保险法》第10条第2款规定，无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。第23条第2款对医疗保险也有类似规定。这一较为笼统的国家层面的规定在各地的执行情况并不相同，一般要求在户籍所在地缴纳。
一般自己能交的社保只有医疗保险和养老保险，像其他的生育险，失业险之类的自己是不能交的。
如果你是本地户口：到当地的社保中心办理相关手续。
养老保险：带上本人的身份证、失业证和2张1寸照片，到当地的社保中心的营业窗口办理。
医疗保险：办完了养老保险手续后，带着上述的材料和办好的养老保险手册，到当地的医保中心的营业窗口办理。
外地户口如果想在异地上保险，比如：外地人在北京做自由职业者，只能找家社保代理公司，通常一年交上几百块服务费，它都能帮着上“五险一金”。
两地居民社保缴纳重复问题是一个需要妥善处理的重要议题。为避免重复缴费，首先应及时与各地社保机构取得联系，提供相关证明材料，申请注销或暂停其中一地的社保缴纳。其次，要定期核对社保缴费记录，及时发现问题并及时纠正。同时，建议与两地社保机构沟通，了解相关政策，尽量避免重复缴费的发生。合适的处理方式是与两地社保机构协商，办理相关手续，确保社保缴费的合规性和合理性。最后，建议咨询专业律师或社保专家，获取个性化的法律意见和建议，以确保问题得到妥善解决。通过以上措施，可以有效避免重复缴费，并确保两地居民的社保权益得到保障。
《中华人民共和国社会保险法》：
第二章 基本养老保险
第十条 职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
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