经常感到焦虑的人 会有哪些变化
1.身体不舒服
轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适表现为如心慌、胸闷、气短或疼痛心跳加快，全身疲乏生活和工作能力下降简单的日常工作变得困难
2.总是坐立难安
注意力无法集中总是处于惊慌失措的状态表现为心神不定、坐立难安尤其是在闲暇的时候所以必须要让自己忙起来从而摆脱这种感觉
3.濒临死亡感
持续性地出现莫名其妙的害怕紧张、焦虑、恐惧不安等心理患者可能有一种期待性的危险感感到某种灾难降临甚至有SI亡的感受
4.认知障碍
对周围环境不能清晰地感知和认识思维变得简单和模糊整天专注于自己的健康状态担心疾病再度发作等
5.失眠
有许多压力或者遭遇应激事件的人更有可能患上失眠压力和焦虑会导致长期的睡眠问题
6.情绪失控
有时候会无缘无故的发怒与家人争吵对什么事情都看不顺眼对未来缺乏信心感受不到乐趣
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